# 葉雅馨
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更新時間：2025/03/05 14:20:21
生活研究：運動可降45%產後憂鬱風險 3個月內效果顯著
2025/03/05 13:42- 生活
美大學研究：親子共享音樂有助促進關係
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2024/12/18 15:53![憂錯過工作訊息 研究：錯失恐懼症及過度數位化職場恐搞垮員工]()
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2024/10/10 08:50- 生活
老年憂鬱不可輕忽 研究：與記憶力衰退高度相關
2024/09/05 12:34 - 生活
「角落生父」的憂鬱 影響青春期孩子精神疾病風險
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少女的煩惱 研究證實過瘦也有礙身心健康
2024/07/15 15:50 - 生活
研究：兒童網路霸凌多於疫情前 高峰落在國一前
2024/06/28 11:52 - 生活
關懷媽媽從心做起 研究：女罹憂鬱症更易心臟病
2024/05/10 12:21 - 生活
數位化同時帶來效率焦慮 保持正念、專注當下助因應
2024/05/05 13:07 - 生活
建立青少年運動習慣 專家：鼓勵多元參與找到興趣
2024/04/24 15:20 ![研究：非外向青少年頻繁使用IG 憂鬱風險較高]()
生活研究：非外向青少年頻繁使用IG 憂鬱風險較高
2024/03/29 18:56![自拍照發社群 專家提醒對「讚」太執著恐降自信]()
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2024/02/20 11:48![春節連假難放鬆？美調查：長假承受壓力比報稅季多]()
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2024/02/04 11:06![老年人患消化疾病更易感孤獨 長輩圖增互動成解憂神器]()
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2024/01/25 12:03![心理健康新年目標 研究：6習慣助降憂鬱症風險]()
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2024/01/03 12:35- 生活
大選倒數 美國研究：預期選情壓力有害身體健康
2023/12/26 11:38 ![研究：看電影有助自我覺察、宣洩與減少孤獨感]()
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2023/12/07 20:47![研究：現場看體育比賽增幸福感 強度等同找到工作]()
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2023/10/25 11:53- 生活
董氏基金會：比起人際 青少年對外貌更感焦慮
2023/10/16 13:36 - 生活
青少也憂父母心理健康 董氏建議親子分享談論情緒
2023/09/25 14:08 ![憂鬱症如心患感冒 恢復期間陪伴者仍要留意]()
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2023/07/06 14:49![憂鬱真「傷心」 研究：罹患心血管疾病風險增]()
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2023/04/17 11:04- 生活
調查：親子運動 家長快樂孩子情緒穩定
2020/10/06 12:04 - 生活
久坐超過8小時增憂鬱焦慮 專家籲定時起身動一動
2019/12/29 11:03 - 生活
減加工食品增水果蔬菜 研究：改變飲食抗憂鬱
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愈樂觀睡愈好不易嗜睡 專家：正向思考可練習
2019/12/14 12:30 - 生活
遠距心理諮商助破藩籬 但仍有風險慎評估
2019/12/08 17:19 - 生活
撫摸毛小孩 研究：只要10分鐘就減壓
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情感淡漠常見於失智者 照顧者要注意
2019/09/16 12:11 - 生活
暑假過後作息大亂 專家教撇步替孩子調時差
2019/09/05 16:29 - 生活
改善孩子情緒專注力 專家建議有難度運動訓練
2019/09/01 13:22 - 生活
男女大不同 研究：爸爸帶小孩更幸福媽媽更憂鬱
2019/08/05 15:53 - 生活
爸媽育兒每天40分鐘感覺焦慮 專家教轉念
2019/08/04 09:52 - 生活
心情不好就大吃 研究：收入較低者易情緒化飲食
2019/07/15 12:53 - 生活
暑假別當宅童 董氏調查：快樂跟著運動來
2019/06/28 16:03 - 生活
研究：祝福他人有助改善焦慮增幸福感
2019/06/16 16:08 - 生活
老人最怕沒錢 專家：養兒防老觀念已過時
2019/06/10 15:39 - 生活
紓解女性壓力 研究發現送花可幫忙
2019/05/20 11:37 - 生活
4成兒虐案是不當管教 認識不打小孩日防暴
2019/04/30 17:08 - 生活
3招讓長者走出戶外 多與人互動心理更健康
2019/04/28 13:03 - 生活
家長注意 研究：憂鬱單身年紀輕較易網路成癮
2019/03/03 10:08 - 生活
研究：年長者用視訊溝通有助心理健康
2019/01/31 12:10 - 生活
趁憂鬱症篩檢日 關心自身及朋友心理健康
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工作壓力大讓心生病 7字訣助抒解
2018/08/15 14:38 - 生活
放大版桌遊動腦也動身體 有助長者健康
2018/07/22 08:51 - 生活
青少年熬夜滑手機 研究：恐愈滑愈憂鬱
2018/06/23 09:53 - 生活
聊天愛把我掛嘴邊 專家：恐是情緒困擾警訊
2018/06/03 11:34 - 生活
父母專制教養 研究發現增孩子憂鬱風險
2018/04/05 10:59 - 生活
事事求完美 專家：恐憂鬱焦慮厭食上身
2018/03/14 12:44 - 生活
孩子遇震災 心受創痛說不出口
2018/02/08 15:01 - 生活
曬曬冬日暖陽 趕走天冷壞心情
2017/12/20 10:57 - 生活
2成民眾遇壓力不求助 男人好壓抑
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老年要快樂 研究：老友比家人更重要
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研究：兒時肥胖 一生憂鬱症風險增3倍
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美研究證實 寂寞讓人自覺感冒更嚴重
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遠離壓力很簡單 研究：多看鳥和樹就行
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經前症候群好難受 壞習慣先改掉
2017/05/14 16:07 - 生活
研究：培養運動習慣 孩子不易憂鬱
2017/04/29 11:17 - 生活
女作家之死 專家盼正視兒少心理健康
2017/04/28 20:32 - 生活
心理衛生經費少 民團盼增預算
2017/04/19 18:17 - 生活
爸媽愛貼萌娃照 專家：若為牟利不可取
2017/04/13 18:03 - 生活
主動把想念說出口 孩子心理更健康
2017/03/30 15:39 - 生活
自覺活得開心 英研究：死亡風險少2成
2017/02/23 12:10 - 生活
臉書被封鎖已讀不回 年輕人憂鬱風險增
2017/02/16 16:10 - 生活
獨居害健康 年節多陪長輩多訪友
2017/01/26 12:01 - 生活
專家:考試不會一次定終身 學測考完先放鬆
2017/01/21 15:53 - 生活
圍爐新選擇 法國研究：桌遊降失智風險
2016/12/26 13:17 - 生活
新人別吵了 準備婚禮男性壓力大
2016/12/05 13:35 - 生活
每天快走15分鐘 老人死亡風險降2成
2016/10/06 13:07 - 生活
中秋假期熬夜後猛睡 收假恐失眠憂鬱
2016/09/19 15:45 - 生活
考生壓力大 專家：家長是關鍵
2016/08/28 09:41 - 生活
玩寶可夢脫宅 走出家門避憂鬱
2016/08/15 12:20 - 生活
幼兒入學不適應 專家幫忙破解
2016/08/14 09:37 - 生活
調查：學童每週跑步3天 專注力提高
2016/06/27 13:54 - 生活
工作狂不會放鬆 研究：休長假有幫助
2016/06/19 09:29 - 生活
研究：經常憂慮青少年 成年初期易失業
2016/06/19 08:24 - 娛樂
揪伴一起慢跑 翁滋蔓靠揮汗抒壓
2016/05/22 17:15 - 生活
媽媽也要愛自己 放鬆時間助減壓
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憂課業成績和外表 青少女壓力大
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爸媽別發火 3歲小孩教養難
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退休後易憂鬱 參加團體多運動助緩解
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安撫孩子不容易 旁人協助有眉角
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父母若有憂鬱症 孩子學習力可能受影響
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董氏：330萬人不快樂 近半明顯憂鬱
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陳妍希愛自己 臉不大只是有點圓
2015/05/25 17:20 - 生活
20萬大學生憂鬱 大四生最惶恐
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調查：常喝甜飲少蔬果易鬱卒
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我愛我紓壓 陳妍希拼出笑臉
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青少紓壓 轉動微笑沙漏1分鐘
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甲狀腺功能高低 牽動長者憂鬱
2014/04/11 18:37 - 產經
Z世代開口說愛 知易行難
2014/04/08 07:33
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