想提高工作效率？試試嚼口香糖

（中央社30日電）愛看美國職棒的球迷或許都看過大聯盟選手走上打擊區之前，嘴巴都在嚼口香糖。看起來好像是為了轉換心情或嚼好玩的，其實，這裡面可是大有學問滴！

根據日本媒體「ITmedia healthcare」針對人們嚼口香糖的理由進行問卷調查的結果，大多數受訪者表示嚼口香糖是為了紓解壓力或發洩鬱悶的心情。其中還有人說，開車時為了提神醒腦也會嚼口香糖。不過科學證實，嚼口香糖最大的效果是可以帶給人「工作的幸福感」！

報導指出，日本羅德公司經營的“咀嚼研究室”曾公開一份海外調查案例。126名大學職員被分成兩組，一組在工作時邊嚼各種口味的市售口香糖，另一組則完全不嚼，藉此了解兩組人馬對於工作時的種種感受，例如壓力、疲累感、不安感、心情低落，凸槌、工作落後、錯誤認知等。

結果發現，嚼口香糖的這組成員在所有項目得到的工作幸福感，都超過另一組。此外，更有大學研究顯示，人在嚼口香糖時，大腦得到活化，反應也變得比較敏捷。

也就是說，這些實驗結果證實，工作中嚼口香糖不僅能增加幸福感，還能對工作表現或效率帶來正面影響。難怪大聯盟球員打球時口香糖嚼不停，原來是為了提高專注力，以求得到好成績！

只是，上班時嘴巴一直動個不停，在旁人或長官眼裡看來，可能會覺得當事人態度漫不經心，真是誤會大了。1050630

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