你是夜貓子或早睡早起？關鍵可能是基因

（中央社巴黎2日綜合外電報導）今天出爐的研究說，無論你是屬於熬夜型還是早起型，都無須費神違逆這股特性，因為你的基因可能已經決定一切。

法新社報導，科學家早就知道，動植物都內建1個適應24小時週期的生理時鐘，從低等浮游生物到靈長類皆然。

但部分物種，包括人類在內，有些個體天生就喜歡早起，有些人則偏好當夜貓子。

過去對於哪部分基因決定你是夜貓子還是早睡早起的人，所知不多。

加州生技公司23andME研究團隊因此分析8萬9283人的基因組，也就是有機體獨一無二的基因藍圖。

他們接著將結果，與同一群人對偏好當早鳥還是夜貓子的網路調查相互對照。

結果發現，10多種基因變異和自認早上狀態最好的健康民眾之間有明顯相關性。

晨型人較不容易失眠，每晚睡眠也較不可能超過8小時。他們也比自認夜貓子的人較不容易憂鬱，後者占受訪者56%。

研究也發現，在考量年齡與性別因素後，晨型人的身體質量指數（BMI）較低，因此多半身體較健康。

透過 Google News追蹤中央社

不過研究人員特別指出，這些關聯並不一定有因果關係。

研究成果刊登在線上期刊「自然通訊」（Nature Communications）。（譯者：中央社林仟懿）1050203

※你可能還想看：
如何讓「夜貓子」寶寶乖乖睡覺？
誰比較聰明又有錢？夜貓子勝早起人
長期熬夜亂吃 胃食道逆流上身
有時候不得不熬夜 7大對策讓你熬夜不累
恐龍也有夜貓子？

本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。