射手心態思考 讓失敗成為成功之母【書摘】
（中央社網站）「柯瑞想的只有要射籃，就算沒進也處之淡然，因為他知道下一球就會進了。」美國職籃NBA勇士教頭柯爾（Steve Kerr）這麼描述旗下大將。運動心理學家分析，這種想法看似不合邏輯，對於取勝卻大有幫助；這正是孫子兵法所謂的「先勝」心態。鍛鍊射手心態，能保護你不被負面思考反覆攻擊。
孫子兵法「形篇」：「故善戰者，立於不敗之地，而不失敵之敗也。是故，勝兵先勝而後求戰，敗兵先戰而後求勝。」意指打勝仗的軍隊，會先創造取勝的條件，再與敵人交戰；這就是先勝心態。
多年來為美軍培育領導人才，擔任西點軍校績效心理學程主任，也幫助過許多頂尖運動選手克服壓力的運動心理學家納特辛瑟（Nate Zinsser），彙整個人研究與教學經驗出版《先勝心態》，鼓勵透過刻意訓練來精進、鞏固自信心，保護自信心不受難免會遇到的挫折、負面思考的反覆攻擊。人人都會犯錯，若能在無可避免的失誤之間，做出當下最好的表現，就能帶來最大的勝利機會。中央社取得授權與您分享部分內容。
任何領域佼佼者都具備射手心態
不論哪一種運動，抑或是科學、行銷、創業哪一種領域，所有優秀的表現者都具備「射手心態」，讓自己常處於能夠突破、取勝的狀態。
射手心態包含兩種思考習慣，乍聽之下都有些虛無飄渺，但結合起來確實能常助我們取得先勝。第一個思考習慣是，認為錯誤或挫折不會讓人錯失成功，反而更接近成功。第二個思考習慣是，認為既然一件事做到了，成功將會延續下去，其他事也會成功。
在射手心態下，失誤不僅被解讀為一時的、有限的、不具代表性的，還會被視為好運即將復返的徵兆。另一方面，成功則被解讀為永久的（還會再發生）、普遍的（其他好事也會發生）。只要我們願意養成這些習慣（唯一要做的就是願意），就將擁有核武般強大的心理武器。
NBA職籃金州勇士隊神射手史蒂芬．柯瑞（Steven Curry）顯然就具備射手心態。他的教練科爾說：「柯瑞想的只有要射籃，就算沒進也處之淡然，因為他知道下一球就會進了。」在柯瑞高度選擇性且注重實用有益的心態下，一球不進只是讓下一球更有可能投進，他不會為之恐慌，擔心今晚會敗北收場。這種高度選擇性且有益的思考習慣也會認為，只要「狀態來了」，他一球接一球投，整晚都能保持手感，沒必要擔心運氣會不會用光。
這種想法不盡然合乎邏輯，但絕對大有幫助，否則柯瑞也不會這樣想。愛迪生發明白熾燈泡、鎳鐵電池和其他今日習以為常的科技，他在艱辛漫長的事業生涯中，肯定也抱有射手心態。他很少把不成功的測試視為失敗。愛迪生認為，每一次測試都提供了寶貴資訊，讓他更接近最終解答。這些所謂失敗，沒有榨乾他的熱忱和能量，反而令他更確信成功不遠矣。現代人真得慶幸愛迪生面對「失敗」始終保有樂觀。
這就是射手心態。失誤是提高進分機會，進分代表將有更多機會進分。對，一點也不合邏輯，但在關鍵時刻，這能為人增添信心，一旦有了重要的信心，成功機會永遠最大。這個例子告訴我們，自我看法總有辦法進入信心戶頭，而這些看法不必然要受嚴格的日常邏輯支配。
當我們抱持這種有把握的心態，天賦才能、訓練出來的能力和累積的經驗，當下會結合起來引出最好的表現。
這能保證每一次都會得勝嗎？當然不能。能防止凡人的不完美影響我們嗎？肯定也不能。但是這麼做，可以幫助我們在無可避免的犯錯之間，做到當下最好的表現，而這永遠能帶來最大的勝利機會。（書摘由天下雜誌授權，編輯：張珈爾）1120922
- 作者｜納特．辛瑟
- 譯者｜韓絜光
- 出版社｜天下雜誌
- 出版日期｜2023/08/30
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