隋棠產後迅速恢復身材 就靠這2招【影】

（中央社記者黃巧雯台北29日電）藝人隋棠去年升格人母，其產後身材恢復迅速，令人稱羨。隋棠今天強調，並沒有用任何激烈手段，除了均衡飲食外，規律運動習慣也很重要，還能藉由運動維持好心情。

雀巢將於 4月30日至5月1日在華山1914文化創意產業園區舉辦雀巢1000天營養園遊會，今天舉行開幕記者會，邀請隋棠擔任體驗大使，現場與營養師示範如何製做鮭魚菠菜三明治等媽媽寶寶營養料理。

隋棠隨後在亞洲有氧天王潘若迪帶領下，一起跳營養健康操，隋棠緊盯潘若迪動作，努力跟上音樂節拍。

隋棠會後受訪時表示，她其實是個非常不會跳韻律操的人，只要跳韻律操，身體就很不協調；而她每次遇到潘若迪就會緊張，但上他的課又很有趣，因此對他是又愛又恨。

隋棠自從去年升格人母，平時都忙著照顧兒子Max，並時常在臉書上分享兒子的生活照與自己好手藝。

隋棠除了不吝於分享育兒經外，也大方解答產後身材迅速恢復的秘密。

隋棠強調，她沒有用任何激烈手段，除了均衡飲食外，他認為規律運動習慣也很重要，因為帶小孩過程，必須維持好心情，才能將快樂帶給小孩。

運動對於隋棠而言，也是很好減壓方式。隋棠表示，透過運動，可以讓自己心情與身體更健康。1050429

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