過來人 克莉絲汀貝爾為憂鬱症患者打氣

（中央社記者顏伶如波特蘭30日專電）曾為迪士尼熱門動畫片「冰雪奇緣」安娜公主擔任幕後配音的女星克莉絲汀貝爾（Kristen Bell），日前撰文以過來人身分為憂鬱症患者打氣，引起輿論熱烈迴響。

克莉絲汀貝爾今年5月底在「時代」（TIME）雜誌新推出的Motto網站發表文章，標題為「我不想再對憂鬱症保持沉默了」，引起影迷熱烈討論與迴響。

暑假剛過36歲生日的這位女星在文中寫道，自己工作生涯的前15年，完全不曾公開提及自己精神健康方面的問題，「但如今我已經走到一個階段，不相信有什麼是不能觸碰的禁忌。因此，我在這裡要跟大家分享我曾經歷過的。」

談到自己病情，克莉絲汀貝爾表示，對她而言，憂鬱症並不是難過，也不是某天過得不順，需要別人擁抱安慰，「它帶給我的是一種完全且徹底的隔離感以及孤獨感。」

2013年，克莉絲汀貝爾與交往多年的男星戴克斯謝巴德（Dax Shepard）結婚，育有兩女。

她說，憂鬱症讓她覺得毫無價值，什麼都幫不上忙，徹底失敗，「現在，在我尋求醫師協助之後，我明白先前的那些想法，真的非常錯誤。」

克莉絲汀貝爾寫道，坦白討論病情對她來說是非常重要的，因為這樣才能讓身處相同狀況的人能夠理解，其實自己並非一文不值，而且是有能力做點事情的。

她建議，如同定期體檢以及看牙齒一樣，大家平常也應該接受例行的精神健康檢查，對於尋求精神科醫師協助，外界不應給予異樣眼光，「在精神疾病當中掙扎著，並不等同脆弱。」

克莉絲汀貝爾鼓勵與她有同樣經歷的憂鬱症患者，「把自己的感受說出來，就是幫助自己的第一步。憂鬱症其實可以有很多解決方式。讓我們一起努力，找出解決之道，照射一些光亮在黑暗中。」1050731

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