奇美醫院設計超慢跑復健操 揪高齡志工推廣

（中央社記者楊思瑞台南18日電）奇美醫院結合時下熱門的超慢跑，針對高齡者設計「超慢跑復健操」，今天安排院長林宏榮與多名65歲以上志工一起示範推廣，提醒民眾運動重要性，並重視家中長輩身心健康。

奇美醫院上午在永康院區1樓大廳辦理「健康久久，關懷久久」活動，設置骨密度檢查、癌篩諮詢宣導、吞嚥操衛教等攤位，吸引不少就醫民眾順便接受儀器檢測與專業衛教指導，林宏榮更帶領多名65歲以上志工，跟著物理治療師一起示範超慢跑復健操。

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林宏榮致詞表示，台灣邁入高齡社會，民眾應更重視所有長者身心健康狀況，前幾年受COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情影響，許多推廣宣導活動無法順利舉行，今年特別在重陽節前呼籲大家透過運動、飲食保持良好生活習慣，讓身心處於最佳狀態。

物理治療師陳銘福表示，奇美結合時下流行的原地超慢跑運動，設計較不受空間、場地限制的超慢跑復健操，在家一邊看電視時就可以做，運動強度不高，持續時間也可隨意控制，就算每次僅5分鐘也沒關係，建議可「少量多餐」累積，對增強心肺功能及維持肌耐力會有不錯效果。（編輯：謝雅竹）1121018

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