新鮮人壓力大 調查：2人有1人消化不良

（中央社記者張茗喧台北23日電）一項最新腸胃健康調查顯示，各年齡層腸胃問題大不同，20歲世代每2人中有1個易消化不良，30歲便秘嚴重，40歲胃潰瘍明顯、50歲大腸瘜肉最棘手，生活習慣和壓力是元凶。

台灣乳酸菌協會、北市聯醫仁愛院區消化內科主治醫師吳文傑針對全台20至50歲1068名受訪者，進行國人世代腸胃健康調查，發現各個年齡層飽受不同腸胃問題困擾。

吳文傑指出，20歲到29歲年輕族群因初入職場，生活型態面臨較大變化，生活中應酬次數增加，因此20歲世代有3大腸胃問題，最嚴重的是功能性消化不良，每2人就有1人，其次是腸躁症與胃食道逆流。

步入30、40歲，多數民眾進入成家立業階段，工作生活中應酬次數也漸多，多數腸胃困擾伴隨而生，他說，30到39歲民眾飲食上多肉少菜，便秘問題嚴重，至於40至49歲則因累積腸胃問題已久，容易引發胃潰瘍，50至59歲雖已注重開始養生，但仍容易出現痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等問題。

吳文傑指出，綜觀各年齡層，有近1/4民眾有便秘困擾，超過兩2天才排便一次，其中生活習慣和壓力往往是最大元凶。

想改善腸胃問題，吳文傑建議，吃飯最好吃7分飽，多吃蔬菜水果，更重要的是，不要邊吃飯邊工作，恐讓脹氣問題更嚴重，久而久之還會誘發慢性胃炎，增加胃癌風險。1060523

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