陽岱鋼超完美 體能教練大讚

（中央社記者林宏翰新北市20日電）日本職棒火腿隊體能教練中垣征一郎今天說，陽岱鋼身體條件完美，不只是在棒球領域，更是頂尖的運動員，兼具跑步速度、彈跳力、力量。

中垣征一郎是受到旅美棒球好手陳偉殷的邀請，來台灣擔任棒球訓練營的體能教練。他是日本火腿隊的首席體能教練，曾經隨達比修有赴美一年。

中垣征一郎說，陽岱鋼能有今天，除了天生的資質好，更是持續累積的訓練成果。陽岱鋼最初加入火腿隊的時候，身材纖細許多，這幾年來體重增加了約10公斤。

中垣征一郎說，外表看不出來，陽岱鋼其實擁有驚人的力量；更難能可貴的是，有了力量之後，仍然維持優秀的敏捷性，不因為體重增加而變得笨重。

今天的棒球訓練營共有72名國中、高中選手參加，身體正值發育轉型期，有不少選手身材偏瘦；對照陽岱鋼從纖細轉型為厚實的例子，中垣征一郎表示，最重要的觀念是「綜合性的訓練」。

他說，陽岱鋼能有今天，是長時間累積而來，不同的階段有不同的重點；因此他建議身材比較瘦小的年輕球員，要全方位的綜合訓練，不要因為增加體重而失去原有的速度優勢。1031220

本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。