守護學童健康 教部推85210健康成長密碼

（中央社記者許秩維台北29日電）暑假將至，為守護學童健康，教育部提醒學生謹記85210健康成長密碼，每天睡足8小時、攝取5蔬果、觀看3C螢幕少於2小時、每1日運動至少30分鐘、0糖飲。

兒童肥胖對骨骼肌肉、呼吸、內分泌等都有影響，且會增加罹患慢性疾病。為提升學童的健康體位，教育部國民及學前教育署委託台北醫學大學營養專業團隊辦理「校園健康體位輔導與推廣計畫」，透過校園健康體位促進、減少含糖飲料攝取等措施，維護學童的健康體位。

「校園健康體位輔導與推廣計畫」主持人、台北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻表示，在校園推動健康體位經常聽到一句520流傳，是指老師及學童在校園中5天的努力成果，到週末2天就歸0，說出家庭環境對學生健康行為的影響。

謝榮鴻指出，暑假將至，請家長要共同守護孩子的健康，避免520效應產生，使學童體位變差，提醒家長執行85210健康成長密碼，以銜接校園中師生努力的成果，破除520魔咒。

至於何謂85210健康成長密碼，8是每天睡足8小時，5是每天攝取5蔬果，2是每天觀看3C螢幕時間少於2小時，1是每1日運動至少30分鐘，0是零糖飲。

國教署指出，每名過重或肥胖學童背後都有個致胖的環境，呼籲家長們配合校園師長的叮嚀，檢視孩子致胖原因，用85210健康成長密碼，共同開啟學童的健康體位，讓學童健康快樂自信地成長。（編輯：管中維）1080529

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