產後乳房脹痛 中醫師：可拿冰凍高麗菜葉冷敷

（中央社記者郝雪卿台中19日）不少產婦生產後面臨乳房腫脹疼痛，乳汁無法順利排出而形成石頭奶，中醫師蔡惠君今天表示，有產婦以為熱敷可緩解，其實會更加重發炎症狀，可以將高麗菜葉冰凍後冷敷改善。

脹奶疼痛是許多新手媽媽的夢魘，如果乳汁無法順利排出，成為石頭奶更是疼痛難耐，也無法好好哺育新生兒，開業中醫師蔡惠君發現多名新手媽媽以為熱敷可以緩解脹痛，其實反而加重發炎狀態。

蔡惠君表示，一名30歲企業少東貴婦，懷孕10個月期間，老公外遇、偷吃的傳聞經常傳入耳中，坐月子期間，夫妻多次爆發口角，造成患者肝氣不順，氣血鬱結在胸，使乳腺不暢，乳汁無法順利排出，嚴重脹奶而造成石頭奶，胸部又脹又硬，疼痛不堪。

蔡惠君指出，患者為了止痛又錯用熱敷的方法，哺乳一段時間後，使胸部萎縮下垂嚴重，她提醒新手媽媽，面對脹奶疼痛或石頭奶狀況應該要冰敷，特別是善用冰凍高麗菜葉片來冰敷，搭配正確擠乳及哺餵，退奶後胸型就不致於縮水下垂的這麼快。

蔡惠君解釋，很多新手媽媽遇到石頭奶的時候，會覺得熱敷可以讓乳房比較柔軟，乳汁比較好擠，但其實不然，乳房真的不需要特別做熱敷，一旦真的發生阻塞，先讓寶寶吸，真的不行，才用冷敷做輔助，真的不需要熱敷，因為母體本身就有體溫，熱敷之後，出奶更多，乳房反而會變得更脹，結果就會更難擠出來，而且太熱反而容易使阻滯的乳腺產生發炎反應，使胸部更容易縮水、下垂。

為何以高麗菜葉冰敷，蔡惠君說，高麗菜含的硫化物可以經由皮膚吸收改善發炎狀況，建議有脹奶疼痛時，將高麗菜葉剪去硬梗後冰凍約3小時，避開乳暈及乳頭部位冰敷約20分鐘，每天2次，症狀改善後就不用再冰敷了。（編輯：方沛清）1080319

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