氣溫溜滑梯 做好這5件事遠離氣喘

（中央社記者張茗喧台北14日電）入冬第一波大陸冷氣團報到，部分地區下探15度低溫。國健署今天表示，氣溫變化容易誘發氣喘，提醒氣喘患者注意5件事，可預防氣喘發生。

衛福部國健署今天表示，根據國外研究，若室內室外溫差高達攝氏7度以上，很容易誘發氣喘、過敏，因此敏感族群外出時應注重保暖，隨身攜帶口罩、小外套或圍巾，避免受到冷空氣影響。

多做運動有益健康，但國健署指出，冬天做激烈運動時若是吸入大量乾冷空氣，容易刺激呼吸道，誘發氣喘，建議敏感族群應盡量選擇室內運動，運動前一定要做好暖身，並且應隨身攜帶藥、結伴同行。

不只氣溫驟降、激烈運動，具有刺激性的污染物也是氣喘發作因素之一，國健署表示，當空氣品質指標（AQI）達100時，有氣喘問題的外出應戴口罩，在室內則應注意避免有菸味的場所，以防二手菸、三手菸刺激呼吸道。

冬天潮濕陰冷的天氣，不少人怕冷常緊閉門窗，但這樣容易導致室內塵蟎濃度增加，國健署除呼籲應時常打掃居家環境，每1到2週就應以55度熱水清洗寢具，防止塵蟎生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。

國健署表示，除了以上幾點，有氣喘病史病人應遵循醫囑回門診追蹤，有些氣喘病人雖看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，家有氣喘兒的家長應對藥物有基本認識，協助孩子正確使用藥物，不可自行停藥，以免造成併發症。1051214

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