全台都是髒空氣 戴口罩少戶外活動【影】

(中央社記者龍珮寧台北16日電)強烈大陸冷氣團南下，大陸霾害被帶來台灣，全台都是髒空氣，細懸浮微粒PM2.5指標為高至非常高等級。國健署建議戴口罩、減少戶外活動，加強個人衛生防護。

環保署建議，當PM2.5指標等級達非常高等級（10級）時，敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童，及老年人應避免體力消耗，特別應避免戶外活動；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。

國民健康署提醒民眾於空污時，可做以下自我保護措施：

1. 建議外出可戴口罩。

2. 應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

3. 由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。

4. 建議適當關閉窗戶。

5. 生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。1041216

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