健走防骨鬆 每分鐘至少90步

（中央社記者陳清芳台北7日電）健走有助預防骨質疏鬆，但速度需每分鐘90到120步，才有效果。骨質疏鬆症學會表示，調查發現，8成受訪民眾把散步當健走，時速低於5公里，心跳不到每分鐘110次，根本沒效果。

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