每天健走15分鐘 延長3年壽命

（中央社記者陳思慈、龍珮寧台北18日電）國家衛生研究院今天發表「新版運動指引」，每天健走15分鐘，再逐漸延長運動時間，就可延長3年壽命，且從不運動到運動時的第一個15分鐘效果最好。

本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。