滑手機也能練腹肌 型男祖雄兩招教你

（中央社記者江明晏台北24日電）低頭族坐著滑手機，怎麼避免肚子越養越大？型男「祖雄」今天現身充滿粉領族的辦公室，親自示範兩招「操肌術」，指導如何邊滑手機邊做運動，鍛鍊腹肌，讓腰腹部曲線更好。

台灣三星推廣Note 4與觸控筆功能，近期展開一連串辦公室快閃活動，向各企業職員介紹Galaxy Note系列，並祭出團購價。

熱愛健身、被封為「子彈肌男神」的藝人祖雄今天代表三星現身香水代理商盧亞集團的辦公室，和粉領族親密互動玩遊戲，包括祖雄將香水噴在脖子與胸肌上，讓女職員猜猜看是哪一款香水，引起現場員工尖叫連連。

祖雄今天還向辦公室員工親自示範兩招「操肌術」，讓愛滑手機的低頭族，坐著也能邊滑邊鍛鍊身材。

第一招：雙手忙著滑手機時，平坐在椅子上，背部挺直、避免靠著椅背，接著平抬右腿至伸直，維持30秒後放下，接著平抬左腿30秒後放下。

第二招：同樣平坐在椅子上，背部挺直、避免靠著椅背，雙腿靠攏向上舉，盡量靠近身體，維持30秒。

現代人酷愛滑手機，尤其上班族坐著滑手機時，坐姿不免懶散，加上在辦公室坐著時間長，久而久之肚子越養越大，有粉領族現場跟著祖雄的指導動作，大呼「真的不容易」。1040724

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