在都市中尋找寧靜 屏東社福館「舞動肢體，擁抱健康」瑜珈課程開放報名

(中央社訊息服務20240603 10:28:55)在繁忙的都市生活中，壓力和疲憊成為常態性的困擾，為舒緩身心靈的壓力，屏東社會福利綜合館長期開辦的「舞動肢體，擁抱健康」瑜珈課程，無論是靜態的瑜珈提斯、療癒瑜珈、舒緩瑜珈，或是動態的ZUMBA、肌力訓練等課程，即日起開放報名，提供多樣且全面的運動課程，讓民眾可以根據喜好及需求選擇，並享受運動的樂趣。

社福館每年固定舉辦三期瑜珈課程，每期提供7、8種不同類型的課程，時間涵蓋周二至周五的早上及晚上，讓學員可以依據自己的時間安排參與。課程收費為十堂課1,000元，優惠的價格吸引許多人參與，且講師的專業度毫不打折扣，即便沒有運動基礎的學員也能輕鬆學習，講師會依學員程度及時調整內容，確保每位學員都能夠得到適合的指導和關注。

經館方統計，課程去年度總報名人數達635人次，其中有許多民眾持續參與課程，大多給予正面的回饋。民眾陳小姐表示：「已經跟著課程學習1、2年，長期運動下來真的覺得身體變輕鬆，有療癒身心的感覺，希望課程能一直辦下去。」而第一次參加課程的李先生則表示：「以前會覺得男性可能不適合參與有氧類型的課程，但嘗試了之後發現性別跟年齡並不影響課程中享受的樂趣，從不習慣快速的節奏到漸漸能跟上老師步伐，是個有趣的體驗，會想再報名不同類型的課程。」

今年度第二期瑜珈課程即將於6月3日開放報名，並於6月18日起陸續開始授課，課程詳細資訊可透過臉書粉專「屏東社會福利綜合館」查詢（https://www.facebook.com/ptfwsc/），歡迎有興趣的民眾可親至社福館服務台處諮詢報名，若您也渴望從繁忙的都市生活中找到片刻寧靜，不妨加入我們的課程，一起探索健康與平靜之道。