國立臺南護專推出「養肌GO GO」桌遊-實踐活躍老化 成就健康新生活

(中央社訊息服務20240408 11:54:57)國立臺南護理專科學校心流教材研發中心推出創新「養肌GO GO」桌遊，透過遊戲化教學，提高長者對預防肌少症的認知及正向態度。此款桌遊由護理科教師研發，結合營養、運動及健康教育專業，打造出一套全方位的健康促進課程。

本課程的參與長者給予了極高的評價，許多人表示透過參加「養肌GO GO」桌遊課程，不僅在日常生活中增加了運動量，更是對自己的營養攝取有了更深的認識。長者們反饋說，這個課程讓他們意識到自己以前的飲食中蛋白質攝取不足，現在已經學會了如何合理安排飲食，並養成了運動的好習慣。更有甚者，課程結束後，不少長者表示自己的肌力有了明顯的提升，小腿圍達到合格標準，肌握力也有了顯著的進步。

國立臺南護專心流教材研發中心提到，遊戲化學習可以更有效地吸引老年人的注意力和興趣，透過遊戲參與，長者們更能積極參與學習過程，並將所學知識應用於日常生活中，也期待將這一成功模式推廣至更多的社區，助力台灣老年人實現活躍老化，享受健康、充滿活力的生活。