崑大樂活學程帶領長輩測腰圍 體驗益智桌遊增進好體能

(中央社訊息服務20230817 12:49:33)響應89量腰日，崑山科技大學樂齡生活產業管理學士學位學程師生於8月16日帶領台南市東區富強社區長照據點銀髮族進行活動，甘士照老師與學生不僅協助長輩量腰圍與玩益智桌遊，最後更贈送長者腰圍量尺，活絡並促進其身心靈健康。

該次活動結合由崑大樂活學程進修部一年級林家卉、陳巧慧、胡美滿三位學生協同有「樂齡高手」之稱的甘士照老師參與社區活動，除了助量測長者腰圍與健康宣導，更結合桌遊趣味，帶領長者運用資源回收瓶蓋加上竹筷子，用咖啡拌匙來保持平衡感，另外也排出創意圖形連線搭橋，訓練手部穩定度與維持手眼協調，長者們俐落地在高爾夫球上排出台灣圖形，也排出自己姓氏、幾何圖形等，手腦並用發揮無限創意。

台南市議員蔡筱薇也熱情參與活動，得知樂活學程進修部三位學生在暑假期間積極擔任社區長者關懷據點的志工，對長輩照護工作熱誠的心意讓她非常讚賞。她也向民眾宣導口號「腰圍八九十 健康常維持」，鼓勵社區長者注意腰圍尺度，男性應小於90公分，女性應小於80公分，並加強提醒防治代謝症候群之腰圍標準，及65歲以上長者預防肌少症之小腿圍標準，呼籲民眾養成時常量測腰圍的好習慣，注意自身及家人的健康。

富強社區發展協會理事長李寶猜表示，俗話說「膨肚短命」，瘦瘦的腰圍可以保持好身材，透過贈送量尺為長者介紹使用說明，並可在健保快易通參加抽獎活動，也紀錄自己的健康存摺，遠離代謝症候群。希望大家透過量尺的使用，可以時時檢測自己的腰圍及小腿圍，遠離三高慢性病及肌少症。

Kun Shan University：https://www.ksu.edu.tw/focusNews/detail/13515