南區青少年活動中心 母親節彈跳床體驗課程！

(中央社訊息服務20230509 16:26:01)桃園市南區青少年活動中心（以下稱本中心）在5月6日舉辦母親節親子跳床活動，此前跳床課程詢問度十分踴躍，為此本中心特別選在母親節舉辦親子跳床體驗活動，讓小朋友以及爸爸、媽媽一起參加體驗。

跳床課程對成人來說能夠讓全身上下的肌肉都充分的運動，跟著音樂一起做動作，腿部、腰部及手部，藉由彈力減輕負擔，很適合長期工作久站久坐的朋友，這是一個好玩有趣的有氧運動；真對於小朋友來說，跳床運動可以提高自信態度，在跳床上運動會增加小朋友身體周圍的氧氣循環，讓身體更敏截並提高智力表現，還可以提高肢體協調度，增加你身體的意識平衡及協調感，以及學會控制手臂和腿部的協調性，因為反彈會讓小朋友相應地調整身體的位置。本中心還有許多適合的運動課程，瑜珈、有氧、舞蹈、TRX、飛輪、游泳，不論是想上哪種運動課程都有豐富的選擇。

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桃園市南區青少年活動中心
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