救國團永康中心【24式楊式太極拳公益講座】

(中央社訊息服務20231024 16:51:41)楊式太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正樸實、由鬆入柔、剛柔相濟，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔，深受一般大眾的喜愛，故而流傳最廣。

楊式太極拳動作要求如 長江 大河，滔滔不絕。此動作之完成，乃下一動作開端，綿延相續。心法上亦要求一氣呵成。從零教起楊式太極拳，注重基本功訓練。樁功、通關拔筋功法、腿法、步法等基本訓練。進而習練正統太極拳。中間穿插現代體能、協調性、核心肌力訓練方法。
洪瑞宏老師實體授課教學，日期訂定為11月6日(一)09:00-11:00【24式楊式太極拳】，讓老師幫助您增強身體體能，學習太極拳。【本期特惠:滿60歲65折，請出示身分證明】

邀請有興趣的學友們參加『24式楊式太極拳』公益講座
時間：10月30日(一) 早上09:00-10:30
地點：臺南市救國團永康終身學習中心
報名方式:
1、致電臺南市救國團永康中心 06-3133459
2、臺南市救國團永康中心官方line https://lin.ee/SYdqGgR
3、臺南市救國團永康中心官方FB https://www.facebook.com/UKJGT 私訊預約
報名費用：免費
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