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世界腎臟病日 醫療團隊用心護腎零距離

發稿時間:2022/03/10 16:02:29

花蓮慈院腎臟內科團隊。
花蓮慈院腎臟內科團隊。


(中央社訊息服務20220310 16:02:29)每年三月的第二個星期四為「世界腎臟病日」,今年的世界腎臟病日為3月10日,花蓮慈濟醫院腎臟內科醫師林韋辰、腎臟內科病房護理師鄭薇,特別錄製「護腎零距離」短片,從常見的腎臟照護方法來介紹腎臟病及自我照護,讓民眾可以在日常生活中輕鬆守護腎臟健康。

國際腎臟病學會(ISN)和國際腎臟基金聯合會(IFKF)於2006年倡議把每年三月的第二個星期四設為「世界腎臟病日」。今年世界腎臟日主題為「護腎零距離,建立照顧腎臟的知識橋樑」,林韋辰醫師指出,台灣腎臟醫學會訂2022年為「腎臟健康識能」啟動年,希望每個人、每天都能愛護自己的腎臟,所以希望促進民眾注重腎臟健康的正確觀念,採取健康的飲食及生活方式。

腎臟具有移除代謝廢物、調解水分、維持酸鹼平衡、製造紅血球、活化維他命D、腎素調解血壓等多項功能,但腎臟疾病的初期是沒有明顯症狀,林韋辰醫師指出,有將近八至九成的病友都沒發現腎臟健康出問題,且臺灣大約有170至200萬的慢性腎臟病人,但認知率只有3.5%,所以許多罹患腎臟病的病人通常是到了出現臉腫、腳腫等症狀才就醫,因此確診時往往已經是第三、四期,甚至是嚴重到第五期的腎衰竭。

腎臟病自我檢測五字口訣「泡、水、高、貧、倦」,林韋辰醫師提醒,當出現小便起泡泡、皮膚水腫、高血壓、貧血及疲倦等,若出現兩項以上症狀,就可能罹患腎臟病,應盡快到院檢查。

「腰痛是不是腎虧?」這是在診間常常遇到的問題,林韋辰醫師表示,腎臟疼痛最常見於結石與感染,結石會有血尿症狀,而感染則是會出現發燒、頻尿、血尿等症狀;但是造成「腰痛」常見的原因則是骨骼肌肉上的疾病,可能是下背疼痛、脊椎壓迫等,因此腰痛與腎臟病沒有直接相關。

「吃藥是不是很傷腎?」是病人及家屬常常擔憂的問題,林韋辰醫師說,若是患有慢性病的病友,需提供相關訊息,以利醫師做藥物上的調整,但腎臟病病人自行停止服用藥物,反而對腎臟傷害更大,也提醒病人不論是吃中藥還是西藥,需尋求合格的醫師處方,最重要的是千萬不要服用來路不明的藥物,避免造成腎臟負擔。

林韋辰醫師也建議慢性病病友需定期做「護腎檢查三三制」,患有高血糖、高血壓、高血脂等三高的病人,每3個月做三種護腎檢查,包含驗血、驗尿、量血壓,來好好維持腎臟功能。

「可以吃藥補腎嗎?」林韋辰醫師表示,保腎可以從飲食上來調整,包含少鹽、少糖、少油炸、少加工食品、低蛋白飲食、適當水分等,能減少腎臟負擔外也讓慢性病更好控制,腎臟病友還是可以贏得健康人生。

腎臟內科病房護理師鄭薇分享保護腎臟原則,三高用藥按時吃,消炎止痛不亂吃,補腎秘方勿輕信,定期檢查才安心;另外,充足睡眠、規律運動、保持理想體重、戒菸、不酗酒,以及飲食上避免高鹽、高糖、高油脂、少吃加工食品及暴飲暴食都是愛腎保腎的好方法;團隊也針對慢性腎病的病友,出版兩本書籍《透析護腎一日三餐健康蔬療飲食》、《慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書》,全方面照護腎友的飲食及身體的健康。