研究:現場看體育比賽增幸福感 強度等同找到工作
![圖為世界棒球經典賽台灣啦啦隊「經典女孩」及應援團長勛雞(左4)賣力帶動氣氛。(中央社檔案照片)](https://imgcdn.cna.com.tw/www/WebPhotos/800/20231025/1200x800_wmky_119665122083_202303100217000000.jpg)
(中央社記者陳婕翎台北25日電)不論是奧運、剛結束的亞運及職棒比賽,線上或現場觀看都緊張刺激,但體育迷可能不知道,來自英國的今年最新研究證實,現場看體育比賽能增加幸福感,強度甚至等同找到工作。
這份研究發表於2023年初「公共衛生前沿」(Frontiers in Public Health)期刊,是由英國安格利亞魯斯金大學心理與運動科學學院學者進行,引用7209名居住在英格蘭、年齡介於16至85歲的民眾數據,這些人參加英國政府部門委託進行的參與調查(Taking Part Survey)。
研究結果發現,觀看現場體育賽事可以提高主觀幸福感的2項主要指標,分別是生活滿意度和生命價值感,降低孤獨感。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天透過新聞稿分析這項研究,她說,參加現場體育賽事會增加「生命價值感」,強度與得到工作的幅度相當,是令人振奮的結果。
現場與電視觀看運動賽事最大差異,就是比賽現場觀眾席有加油聲、波浪舞的互動。屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興說,這些肢體活動能產生更多的腦內啡、多巴胺等快樂激素,選手得分後和認同團體擊掌、擁抱等互動產生的催產素,也會獲得更多幸福感。
葉雅馨呼籲民眾,不要錯過現場觀看體育賽事的機會。她也認同「觀賞」有助於身心健康,同時可增加社交互動,從事前的討論,到和朋友一起經歷賽事的輸贏,這個經驗會持續到未來,也會留下與這個世代民眾們的共同回憶,產生群體認同與歸屬感。
葉雅馨提醒,比賽總是有輸有贏,當支持的隊伍輸了,可能有沮喪、挫折等強烈負面感受,可和一起觀賽的人擁抱,討論比賽精彩和可惜之處,並相約下次再進場支持。「輸」往往正是學習如何面對及增加調適韌性的機會,也建立觀賽心理健康素養。(編輯:張雅淨)1121025
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