備戰亞運桌球 陳建安逐步增強力量
2018/5/15 13:03(5/16 17:43 更新)
(中央社記者龍柏安高雄15日電)今年亞運,肩負奪牌重任的中華男子桌球代表隊,正在高雄國家運動訓練中心操兵備戰,台灣桌球好手陳建安明顯變得更壯,他坦言,「從去年開始,我的重量訓練一直增加中」。
4年前仁川亞運,中華男子桌球代表隊在男團拿下銅牌,今年同樣頂著奪牌壓力,而去年國際桌球總會(ITTF)變更比賽用球材質,將塑料球材質換成工程塑料ABS,這種新球的優點是球體更堅硬圓勻,球速變得更快,球的質地耐寒且防潮,缺點是旋轉力大幅下降,對於歐洲力量型的選手明顯更有優勢。
陳建安承認,經過一段時間磨合後,明白自己在力量上與歐洲選手有一段落差,因此早從去年開始有計畫性的增加重量訓練強度,最大肌力已比過去增加25%至30%,每週維持2至3次的重量訓練,也有針對下肢的爆發力進行強化。
雖然訓練刻苦,陳建安透露每晚都會和2歲大的寶貝兒子視訊,「一方面是怕他記不得我了,另一方面和小孩聊天,對我來說是一種放鬆」。
距離亞運開幕還剩3個多月,亞運中華桌球代表隊總教練許榮展透露,接下來仍讓球員維持既定出國比賽節奏,透過以賽代訓的方式調整,比賽空窗期就返回中心繼續修正、調整。
亞運代表隊自5月底開始,將依序參加香港、中國與日本3場國際賽,7月中則會再打韓國與澳洲2場公開賽,接著就準備迎接亞運來臨。(編輯:張芷瑄/方沛清)1070515
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