保「胃」作戰 少吃醃製煙燻物、不共杯遠離胃癌

（中央社記者陳婕翎台北15日電）胃癌位居台灣10大癌症發生人數第8名，8至9成是幽門螺旋桿菌感染所引起，國健署提供保「胃」5招，建議少吃醃製、煙燻食品及生食，避免共杯共食等，減少感染機率，降低胃癌發生。

根據衛生福利部國民健康署癌症登記報告，全台每年新增胃癌個案數約4000人。國健署長吳昭軍今天透過新聞稿提醒民眾，遠離胃癌的威脅必須從生活做起，建議少吃醃製、煙燻食品及生食，多攝取新鮮蔬果，建立良好飲食習慣，避免共杯、共食，使用公筷母匙。

另外，吳昭軍也提到規律運動的重要性，不僅每週至少運動3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上，最大心跳率計算方法是以220減去年齡。大概就是必須要感覺到稍流汗、有點喘又不會太喘，才算是有運動。強調拒絕檳榔、戒菸、減少飲酒，才能維持健康。

吳昭軍呼籲，民眾如果出現腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。最重要的是必須擁有減少幽門螺旋桿菌感染的機率，降低胃癌發生的觀念，研究顯示，一等親屬有胃癌病史者、50歲以上民眾，以及居住於胃癌高發生率地區民眾為胃癌高風險族群。

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上述對象屬於幽門螺旋桿菌優先篩檢的對象，國健署說明，民眾若想瞭解是否感染幽門螺旋桿菌，可以選擇非侵入式檢查，如碳13尿素吹氣法、糞便抗原檢查及血清學抽血檢查。原鄉地區辦理的「胃癌防治計畫」截至去年底共計約2.5萬人篩檢，陽性個案接受除菌治療者已達8成。

國健署再度提醒，若有上消化道不適症狀或胃癌高風險族群，則須經醫師評估後進行侵入式胃鏡檢查。民眾如果檢測出為幽門螺旋桿菌陽性，務必至消化專科就醫，經由醫師評估後接受除菌治療，可大幅降低胃癌的發生，達到預防胃癌發生的效果。（編輯：陳政偉）1131015

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