大甲媽祖遶境 稜轎底這樣做不閃腰

（中央社記者趙麗妍台中6日電）大甲鎮瀾宮媽祖遶境進香，年年可見大排長龍的民眾等神轎抵達「稜轎底」，復健科醫師建議，民眾稜轎底時，蹲下、起立姿勢宜維持直上、直下，以雙手支撐減緩衝擊，以免閃到腰。

台中市大甲鎮瀾宮媽祖9天8夜南下遶境進香活動明天晚間展開，每年都吸引萬千信眾相隨，沿路許多信眾除擺設香案參拜，還會虔誠跪地「稜轎底」祈求媽祖恩澤與保佑。

「稜轎底」是遶境途中最常看見的情形，信徒們虔誠跪地伏拜，排成長長人龍，讓神轎從身上越過後，獲媽祖庇佑。

信眾們稜轎底，有時因瞬間趴下，擦傷膝部、雙手，也有因突然站立頭暈目眩、閃到腰，或排隊人潮不停往後，踩到後面的人或撞成一團，場面混亂。

光田綜合醫院復健科醫師林文祥說，「稜轎底」先要注意排隊前後距離，應與前面的民眾間隔約半個人身高距離，以免趴下時擁擠受傷；接下來把握「直上、直下」蹲下、起立姿勢，避免身體歪斜蹲下就不會閃到腰。

林文祥表示，蹲下後先以雙手扶地支撐身體，減少膝蓋衝擊，再緩慢呈跪姿趴下，起身時則依上述動作顛倒順序恢復為站姿。

過程中如果感到頭昏或任何不適，林文祥說，可趕快恢復前一動作停留10秒後，再嘗試下一步動作，如站起時暈眩，可趕快恢復蹲姿，從趴到蹲姿不舒服則恢復成趴姿；如果不適症狀未緩解，要趕快揮手向旁邊的人求助。

林文祥表示，有血壓病史的民眾或年長者在蹲下、起身過程中易產生姿勢性低血壓，易有頭昏甚至昏倒風險，「稜轎底」時衣著也避免穿太寬鬆，避免勾到物品或被人踩到。

此外，遶境沿途許多信徒以鞭炮為媽祖接駕，鞭炮鳴放時，民眾除需保持距離並找有遮蔽物處等待，也不宜太靠近未點燃的鞭炮，可穿長袖衣褲、戴帽、口罩保護身體。（編輯：李明宗）1080406

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