被討厭的勇氣作者分享價值思辨 鼓勵年輕人抱持理想

（中央社記者陳政偉台北15日電）「被討厭的勇氣」系列作者岸見一郎，在台北書展分享人生價值的思辨。面對台日年輕人對未來迷惘，岸見一郎今天受訪表示，現實生活確有其嚴苛，應抱持理想並朝著那個目標邁進。

「被討厭的勇氣」系列作者岸見一郎以阿德勒心理學為基礎出發，佐以其他哲學家的論點，撰寫暢銷世界各國、堪稱阿德勒心理學的新經典著作，在全球賣出百萬冊，也受到台灣讀者的熱烈迴響。

獨到詮釋出阿德勒心理學的岸見一郎今天接受中央社訪問時表示，研究阿德勒心理學的人很多，不能說他詮釋的內容百分之百絕對是阿德勒本人想法，但他盼傳達給更多人知道。另一方面來看，不只單純是從心理學的角度，也從長久流傳下來的西洋哲學角度詮釋阿德勒心理學，目前的確只有他一個人。

岸見一郎說，相較於佛洛伊德與榮格，阿德勒過世比較早，所以承繼他學派的學生較少，期許自己可以將當初阿德勒想說的，但還沒有來得及說的事情，傳達給讀者。

近年來，日本與台灣年輕人都陷入一種對於未來迷茫、停滯不前的社會氛圍，岸見一郎認為，年輕人雖然看著眼前的現狀不會有改變，而現實生活的確有其嚴苛的地方，但還是可以抱持著理想，朝著那個目標邁進。

對於這樣的現象，他說，阿德勒心理學是用「自卑情結」來解釋，因為做不到一件事，都是之前有過一些原因。目的是為了告訴身邊的人這是沒有辦法的無奈，也是很有說服力的說法。

他舉例，像是找不到工作、薪水很低，身邊的人也認為是如此。他不是否認這樣現象的存在，但希望年輕人可跨出一步，進入哲學的領域去思考。

隨後，岸見一郎出席以新書為題的演講時，開場就說「被討厭的勇氣」看起來好像是一個人孤獨的存在，其實這本書不是教大家做一些討厭的事，而是要大家不要害怕被討厭。

會寫書的原由，岸見一郎表示，源於讀大學的兒子有天對他說，「你是這麼害怕被其他人討厭嗎？」他一聽才震驚，原來自己多麼害怕被討厭，也是寫書最早的原因之一。

會來找岸見一郎諮商的人，他覺得很多都是一些好人，這些人身邊沒有人討厭他們，之所以沒有人討厭這些人，是因為他們沒有把自己想說的事情說出來，沒有去做想要做的事情。

他認為，「人家要怎麼評價你，跟你個人的價值沒有關係；當有人對你說，你是個討厭的人，可能是活的自我的明證。」

說對方是好人或壞人，只不過是他人對你的評價，不會因為他說你是好人，你的價值就變高；也不會因為他說你不好，就沒有價值。但大多數的人，都被教導、都被要求保持好的自身，這種時候可能就會反方向變成特別糟糕。

他指出，阿德勒心理學其實要人不必變得特別好，但也不必特別不好，只要如實做好自我。岸見一郎強調，「只有你自己覺得有價值才會有勇氣，也就是代表喜歡現在樣子的自己。」

岸見一郎說，因為跟人有瓜葛就需要勇氣，只要有摩擦就會有討厭。若因為可能被憎恨、背叛、害怕，受到這樣傷害的人而無法進入人際關係，也是理所當然的。

因此，人際關係變成了苦惱，岸見一郎說，阿德勒認為所有煩惱都是來自人際關係的煩惱，每個人的幸福、喜悅都來自於人際關係。

他認為，讓人有價值的方法有兩個，第一項是正向思考，將自身的缺點想成優點，人就能漸漸喜歡自我，並提醒自我，人的存在並非全然無所用處，不必在意別人的言行，以及片面的論斷。第二項是把自我想成有價值的人，是一個願意付出的人，有用處能派上用場的人，相信自身的存在本身就是一個貢獻。

岸見一郎說，被人定義是派上用場的人是不容易的，當一個人覺得要特別要有貢獻感，這樣的門檻是很高的。不必符合期望認為自身做了什麼才具貢獻感，而是自身的存在本身就是貢獻。（編輯：戴光育）1080215

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