陸研究：8成交通事故 與睡眠不足有關

（中央社台北20日電）3月21日「世界睡眠日」前夕，中國睡眠研究會指出，8成重大交通事故與司機睡眠不足有關；連續17小時不睡覺再開車，肇事風險等同於酒醉駕車。

北京晨報報導，中國睡眠研究會19日在新聞發布會上公布上述研究結果，並提醒，患有睡眠呼吸中止症的司機是潛在的「馬路殺手」，容易影響公共安全，但這項問題尚未引起重視。

報導指出，疲勞駕駛引起的車禍通常發生在凌晨3時前後。但若駕駛一大早上班途中就覺得很睏，甚至因此發生車禍，建議檢查是否患有睡眠呼吸中止症。

中國睡眠研究會的專家表示，睡眠呼吸中止症導致睡眠品質差、白天嗜睡、反應遲鈍，每100人中約有9人罹患。但由於是一種「睡著時才發生的疾病」，很多人不清楚自己是否得病。

中國睡眠研究會理事長、北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師韓芳說，最近至少有5次警察上門查看相關病例，要求出具病人患有「睡眠障礙」的證明。他研判至少已有5名療程中的病人發生車禍，甚至被拘留。

此外，中國睡眠研究會調查顯示，中國大陸成年人失眠發生率高達38%，且每天睡眠時間比1900年減少了1.5小時。

專家否認「人愈老睡眠愈少」的說法，並指出人變老只會讓連續睡眠能力下降，但白天打盹仍可補充睡眠；每天睡眠時間應保持7小時左右，而且每天睡7至7.5小時的人比較長壽。1050320

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