時下最夯的TRX懸吊訓練~ 救國團帶您一次瞭解!

(中央社訊息服務20230210 11:17:59)還記得愛的迫降裡與玄彬愛得死去活來的孫藝珍嗎?想必她是很多人年少時的回憶，可過了20年她的美與身材還是沒變啊~偷偷告訴你她就是TRX懸吊訓練的愛好者喔!羨慕孫藝珍的完美身材嗎?快來試試TRX懸吊訓練課程吧!TRX又稱「懸吊式阻抗訓練」是一種全身性的運動，除了能強化肌力、刺激心肺功能和提升平衡性外，它具有很大的靈活性，訓練時會使用訓練繩由懸吊傾斜角度決定動作的強度，角度越大、強度越大，所以新手需要了解自己的身體情況來調節適合的角度和動作，利用身體重量做為阻力，藉由不穩定的懸吊系統，改變身體的重心，來鍛鍊全身肌群，大量燃燒脂肪。

對TRX懸吊訓練有興趣的朋友們~救國團前金分班提供專門的TRX場地、正規的懸吊繩和優秀的TRX專業教師，讓我們一起快樂健身!*TRX訓練教室*
*TRX懸吊訓練課程時段*
TRX懸吊訓練A-(二) 10:00-11:00
TRX懸吊訓練B-(三) 20:30-21:30
TRX懸吊訓練C-(二) 18:00-19:00
TRX懸吊訓練D-(二) 19:10-20:10
TRX懸吊訓練E-(六) 17:00-18:00

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