雲科大打造日常心理支持場域「心理健康互動牆」

(中央社訊息服務20260409 16:48:16)為落實教育部推動之「社會情緒學習（SEL）」與「全員輔導」理念，國立雲林科技大學諮商輔導中心自113年度起於校園公共空間設置常態性「心理健康互動牆」，透過簡易且可及的設計，將情緒調節、自我覺察與社會連結等SEL核心能力融入師生日常生活，形塑心理健康之友善校園氛圍。

113年度以「祈願牆」為主題，鼓勵師生書寫祝福與願望卡，並親自繫於造景空間，將思緒轉化為具體行動，營造正向心理氛圍。活動共吸引267人次參與，分析祈願內容以前3名依序為「對自我及他人的祝福」（67人次）、「學業順遂」（66人次）與「身體健康」（41人次）。在書寫與觀看的過程中，參與者得以促進情緒表達與建構正向情緒，並進一步強化社會覺察與同理能力。

114年度則推出「解憂拾光」主題活動，結合大腦科學原理、正念實踐與敘事治療元素，引導學生辨識情緒來源與壓力反應，在靜謐空間中整理內在思緒，並以文字回應自身狀態。活動共計528人次參與，現場亦結合心理小知識與QR Code延伸資源，提供即時學習、自我檢測與求助管道，提升心理健康資源之可近性。

兩年來，「心理健康互動牆」累計吸引795人次參與，其低門檻與高可及性的特性，有效擴大心理健康推廣之觸及率，並提升全校師生對情緒與心理議題的關注與參與，具體展現雲科大推動SEL「自我覺察」、「社會覺察」、「自我管理」與「關係建立」之實踐成果。

展望115年度，雲科大諮商輔導中心將持續深化SEL精神，規劃「溫柔寄語・微光相伴」主題活動，透過療癒書寫，邀請學生留下給自己或他人的一句溫柔話語，營造具陪伴感的書寫儀式。期望透過文字中的支持與善意，讓更多學生感受到心理支持的存在，並開啟自我對話與情感表達的可能性，持續拓展心理健康促進的深度與溫度，並讓心理健康不只存在於諮商室，更走進校園每一個日常角落。