中國醫藥大學學務處舉辦紓壓手作工作坊 同仁參與熱絡

(中央社訊息服務20260210 16:52:47)為營造校園情緒學習的思維與氛圍，中國醫藥大學學務處「SEL360：全視角社會情緒學習生態圈」計畫於2月9日舉辦紓壓手作工作坊活動，吸引50多位教職員熱情參與，透過沉浸式體驗，共同感受落實情緒學習（SEL），能讓自己快樂工作、快樂生活！

教育部近年倡導「人人終身學習、處處終身學習、時時終身學習」的社會，也是一種社會文化與生活方式的展現，其中社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）核心概念，涵蓋學習有關人際互動、同理關懷他人、道德責任等知識、技巧、態度的教育過程。

中國醫藥大學學務處透過「SEL360：全視角社會情緒學習生態圈」計畫，2月9日在水湳校區關懷大樓B102講堂舉辦「紓壓欣辦公室・播種SEL心花園」手作工作坊，由林孟亮學務長主授課，說明本校推動社會情緒學習計畫的背景與核心理念，她以自身經驗，分享對SEL在高教場域中所扮演角色的體悟，強調情緒覺察、正向關係與自我照顧，皆是支持教職員長期投入教育工作的關鍵基石。

紓壓手作工作坊以抽籤進行分組，營造輕鬆互動的學習氛圍，於手作紓壓花卉盆栽製作前，林孟亮學務長引導同仁認識不同花卉特性與多樣美化素材，並藉此延伸談及工作壓力調適與心理紓發的重要性，鼓勵大家以樂觀、正念的態度面對日常挑戰。透過實際動手操作，不僅促進專注與放鬆，也讓參與者在交流中重新連結自我情緒與工作動力。

工作坊活動過程，各分組推派代表上台分享手作成果與心得，交流彼此對工作紓壓、情緒調節與正向支持的看法。最後，林孟亮學務長以自身過往赴國外學習與交流的經歷，鼓勵同仁持續累積自我照顧的能量，並在校園工作與生活中共同形塑支持彼此、關懷共好的SEL生態圈。