秋日學習好時光，大家一起來運動

(中央社訊息服務20250905 16:53:51)再過一個月即將迎來中秋，月餅烤肉卡路里轟炸！為了健康著想，養成運動習慣很重要！高雄市救國團瑞隆分班114年9-10月推出多種運動課程，與學友們一起對抗美食誘惑，一起維持苗條好身材。

如果想學習溫和運動，【柔韌生活｜基礎瑜珈初體驗】零基礎也OK！結合呼吸調整、伸展動作與核心訓練，協助學員改變體態、舒緩壓力，適合天天坐在辦公室，筋骨硬梆梆的上班族，利用週六休閒時間，一起來練瑜珈放鬆吧。

喜歡舞動有氧的學友，不要錯過【RITMIX 雷米斯熱舞派對有氧】本課程融合多元舞蹈風格與元素串連課程（不限於拉丁、Jazz、流行街舞及Hip Hop、Reggaeton、Aero Dance、佛郎明哥，Sexy Dance）。一起跟著老師隨RITMIX的舞步跳動享受拉丁熱情、強烈的流行舞節奏及多元的舞蹈風格。

時下最流行的KPOP舞蹈，我們也有加開新課程！【韓流勁舞】沒有基礎也可以一起學習最新K-POP舞蹈，提升運動量、舞技，增強自信，享受舞動的快樂！喜歡蹦蹦跳跳這堂課一定適合你。

救國團瑞隆分班114年9-10月份新課程，在健康運動進行多面向的師資挖掘，在節奏快速的生活中，期許學友們可以給自己一點時間，透過運動調理身體、獲得能量，經由專業教師細心授課，進步成為更好的自己。

歡迎來電洽詢課程及優惠內容，救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班瑞隆分班電話：07-7171689