亞大心理系，參與台中市「FU心愉樂」心理健康月活動

(中央社訊息服務20241030 10:13:51)台中市訂每年9至10月為「心理健康月」，日前在舊台中車站站前廣場，舉辦「2024 FUN心愉樂」活動，亞洲大學心理系受邀以「心腦指揮家」為主題設攤，邀請民眾體驗桌遊、生理回饋檢測，了解刺激的概念轉換、當下自我的身心狀態，並學習透過轉換呼吸放鬆，吸引從幼兒到年長者不同年齡層族群共同參與。

台中市衛生局長長曾梓展表示，民眾心理健康不僅是個人的事，更需要全民一起關注，定期關心自身情緒狀況，勇於求助、學習適當處理壓力和情緒，都是保持心理健康的關鍵。透過活動中的集章、DIY療癒體驗、「想療就聊」文字展覽區等，讓市民朋友能療癒放鬆，掌握心理健康資源。

亞大共襄盛舉，由競技啦啦隊開場表演，心理系由副校長兼心理系教授柯慧貞、系主任廖瑞銘、廖御圻老師，帶領臨床心理組研究生等設攤。以負責前額葉功能與心情調控練習、擔任大腦指揮家角色的前額葉，將主題命名「心腦指揮家」，開放民眾體驗在桌遊中找尋如顏色、物品差異性的刺激概念轉換；並使用攜帶式生理回饋機，檢測當下自我的身心狀態，透過轉換呼吸方式和速率，讓身心放鬆。

廖瑞銘主任指出，在攤位中，民眾體驗這些腦功能活動，是由該系研究所臨床心理組的專業心理師，在培訓課程中如：神經心理學概論、神經心理復健等課程所教授，重點都是在討論大腦功能的知識意涵、能改變的策略方式。

廖御圻老師說，這次的體驗活動，主要為前額葉功能的認知歷程，研究生需要同時向民眾講解大腦中各腦葉的區位、構造、及其主負責功能，並從發展角度說明不同年齡階段的腦功能發展。同時也讓民眾了解，前額葉功能如：衝動抑制、認知彈性對於不同年齡層的影響，像是幼兒、兒童、青少年在課堂中，需等待與抑制想離開教室的衝動的發展；當人們遇到事情阻礙、產生挫折時，就需發揮衝動抑制、認知彈性功能，才能夠停下來，重新換角度思考與修正。

參與研究生表示，從遊戲中體會大腦功能的活動，能讓首次體驗的大、小朋友有一次次鍛鍊大腦的機會，也讓他們將課堂所學知識，運用到實際活動，是很充實的實踐機會。