九如社福館50⁺運動同樂會，逗陣顧健康交朋友

(中央社訊息服務20241023 12:15:45)健康老化是每個人的夢想，「愛上運動」是其中重要關鍵。為鼓勵民眾持續性運動延緩老化，九如社福館打造樂活健身中心至今已3年，期間推出多樣且適合50歲以上民眾安全運動的課程，不只讓愛運動的人更愛運動，不愛運動的人也開始喜歡上運動。

除了運動顧健康，一起同樂運動的感覺也很棒!慧萍姐是九如社福館50⁺運動課程的學員，原本從事社工職業的她，從小就熱愛運動，且積極參與學校運動校隊，數年前帶著斜槓運動專長，除在九如鄉社區關懷據點帶領長輩運動，閒暇時也報名參加九如社福館運動課程「充電」，更在課餘時間主動邀約同班學員自主性運動逗陣顧健康，將愛運動的快樂氛圍散發出去，讓同學們都可以快樂愛上運動。

九如社福館運動課程多元且豐富，依不同運動強度及適齡需求進行規劃，目前開辦有機台體健班、肌力有氧班、環狀運動班、飛輪運動班及全身性訓練運動班，長期吸引許多 50歲以上民眾參與。

縣府社會處表示，機台體健班非常適合銀髮族運動，運用8台智能化等速運動機台，能依個人體能狀況客製化AI運動處方，並搭配物理治療師帶課，專業背景能協助長輩在運動過程中發生不必要的運動傷害，課程以8人小班制開班，歡迎互相揪伴來運動，課程招生資訊詳見「九如社會福利綜合館」臉書公告或電洽諮詢08-7396011。