不只奧運選手 臺東縣府讓文健站長者也愛運動 盼推廣至其他縣市原民部落！

(中央社訊息服務20240904 16:44:45)2024巴黎奧運甫落幕，中華隊表現亮眼，代表團成員中不乏多位來自臺東的傑出運動員。然而不只是奧運選手，臺東縣運動人口遍佈各個年齡層，即使是高齡長者也在縣府體適能等三位一體打造健康促進計畫、運動及延緩失能計畫的推動下，養成良好運動習慣，成為樂齡養老的「隱形冠軍」，臺東縣政府期望將成功經驗推廣至其他縣市原民部落。

臺東縣政府表示，臺東高齡族群比例佔人口數 19.76％，高於全國平均值(18.8%)，為了更積極應對人口老化趨勢，將臺東打造成高齡友善的宜居城市，縣府規劃具有文化特色的銀髮照護計畫，以多重觀點結合跨領域資源，整合成具有原住民文化保存、健康促進、青銀共學、科技應用等兼顧生理與精神健康的完整方案，滿足用老、敬老、親老、共老原則。

臺東縣原民處指出，推行體適能、傳統醫療保健、懷舊等三位一體打造健康促進計畫，以文健站為據點，透過與臺東大學合作連結校內高齡健康與照護管理原住民專班學生深入長者圈進行交流，訓練健康促進的專業實務能力，並進入文健站實習及提供就業機會，而長者不但能勝任指導體適能活動角色，還能參與工作與志願服務，強化身體活動力。

傳統醫療保健計畫將廚工納入照顧體系，並將傳統食材入菜，尊重並傳承原住民飲食文化，提供營養均衡的料理，並研發部落特色料理，提升健康防護力與創造經濟效益。懷舊創新計畫亦持續推進，長者使用碎布拼貼創作生命故事，並製作成文化遊戲牌卡，這些作品獲邀參加2024年德國埃森桌遊展覽會，推廣臺東原民文化，有37部長者的故事被製作成創意動畫，多數翻譯並配音成族語教材， 推動族語傳承。

原民處進一步表示，自2010年起運動及延緩失能計畫也在臺東縣全面推廣，相關活動已覆蓋 104 處文健站及 75 處社區照顧關懷據點，依統計數據顯示文健站長者「靜態平衡能力」上升32.36%、「肌力」上升14.29%、「心肺耐力」上升28.92%、「柔軟度」上升25.57%、「動態敏捷性」上升27%，可見體適能團隊的介入對長者的身體健康及機能性相當有效。原民處長方銘總表示：「臺東縣的原住民長者照顧計畫成功翻轉長者由被動到主動，並能回饋社會的整體價值，這樣的經驗值得推廣至其他縣市及部落。」