中央社訊息平台
歡迎公司行號投遞新聞訊息!詳洽業務行銷中心 人工服務時間為週一至週六9:30-12:00、14:00-18:30 如有週日發稿需求請於週六18:00前完成刊登程序。

提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」

發稿時間:2024/08/06 17:06:15

(中央社訊息服務20240806 17:06:15)嘉義縣攜手南華大學推廣健走養肌運動,新港鄉衛生所特舉辦「社區持杖健走師資」研習活動,串連社區、全安長期照護體系(全安藥局)、中正大學時間銀行志工團隊,及多個社區據點,預計培育在地25位健走師資深入社區教學,共同打造友善銀髮族健康園地,營造規律運動風氣,提升長輩健康行動力。

衛生局長趙紋華說,嘉義縣打造骨鬆肌少症聯合照護網,透過骨鬆肌少篩檢服務,新港鄉已發掘491名高風險個案,9位轉介醫院,有23位參與衛生所「骨鬆肌少高風險運動營養班」,其餘持續追蹤照護中。

嘉義縣是全國老人人口比率最高的縣市,高齡是骨質疏鬆及肌少症不可避免的危險因子之一,隨著年齡增加肌肉質量於40歲後逐漸流失,每10年減少8%,肌肉功能下降。實證研究持杖健走既能獲得運動效益改善,也能避免運動傷害,養成民眾規律運動習慣,提升參與者的運度能力與靈活性,可以促進肌肉與骨骼健康,讓長輩在地健康擁有精彩人生。

衛生所主任林吟珮表示,預防慢性病從規律運動及健康飲食開始著手,衛生所搬遷至新址後致力提升鄉親健康,除衛生所3樓建置銀髮健身俱樂部外,為鼓勵民眾透過生活化運動「養肌防骨鬆」,與南華大學培訓種子師資提升社區推廣量能並規劃相關運動課程。

此次25位師資將深入安和社區、菜公社區、板頭社區、西庄社區、南港社區、月潭社區等據點帶動,教導健走杖運動,未來將逐年擴點服務社區長輩,藉由設計一系列的課程達到強肌及勇骨的目標,課程內容豐富,每週一至三下午2點至4點開課、每週二養肌班加上勇骨班,雙管齊下練習更能創造健康雙贏效益,讓每個村里共同達到運動健身成效。

提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」
提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」


提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」
提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」


提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」
提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」


提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」
提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」


提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」
提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」