長者活躍老化競賽南區競賽，嘉義縣鹿草鄉進軍全國賽

(中央社訊息服務20240805 09:49:32)嘉義縣衛生局率長者參加國民健康署「2024阿公阿嬤活力SHOW」南區分區競賽，獲一金一銅及最佳活力獎、最佳造型獎4大獎項，其中鹿草鄉「三角社區一鹿健康隊」從新秀組19支隊伍脫穎而出榮獲金獎，將代表嘉義縣參加全國總決賽。

嘉義縣派出4支隊伍參與常勝組，另有19支隊伍參與新秀組，各隊伍賣力演出，有隊伍將農作物製成創意道具，強化舞台效果；也有隊伍描述農業轉型，鼓勵青年返鄉務農；還有隊伍推廣嘉義縣18鄉鎮特產、風景，邀請大家一起來嘉義旅行，充分展現嘉義縣長者的健康活力。

嘉義縣長翁章梁表示，長者活躍老化競賽提供舞台，展現長輩們的活力與生命價值，不僅帶來歡樂，也為長者的社會參與注入新的動力，實踐「在地老化」與「活躍老化」。期望透過多元健康促進活動，讓長輩預防延緩失能，提升社會參與，讓生活品質越來越好。

衛生局長趙紋華表示， 鼓勵50歲以上的中高齡族群養成規律運動習慣，可遠離肌少症與身體退化等疾病。飲食習慣可遵循「我的餐盤」6口訣:「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，透過拳頭、掌心即可暸解每餐六大類食物要吃的量。