嘉義縣心衛中心課程 流體藝術自我療癒

(中央社訊息服務20231122 16:52:57)嘉義縣社區心理衛生中心冬季課程11月22日推出正念藝術療癒，引導民眾透過藝術創作-流體畫的過程，讓自身專注力完全投入於當下，在完成作品的過程中，自然活成自己最喜歡的樣子，讓身心靈得到紓壓。

心衛中心強調，不必擔心自己不會畫畫或是沒有想像力，其實流體畫是一種不需要畫畫基礎和畫筆的藝術創作，將顏料調配在專用的畫板上透過旋轉、澆淋及傾斜等方式讓液體流動，觀察不同色彩層次的變化，產生獨一無二的花紋，創作出來的作品不會隨著時間而改變，反而能夠完整被保留，回顧當下療癒的過程脈絡，作為紓解壓力的良藥，產生更多正能量。

衛生局長趙紋華表示，藝術能將心中壓力、焦慮無形中釋放，如有情緒困擾或心情沮喪，除透過畫畫外，也可以選擇其他紓壓管道，如唱歌、運動、冥想等，若需要陪伴、心理支持與心理諮詢服務等，歡迎撥打嘉義縣社區心理衛生中心專線05-3621150，或衛生福利部24小時免付費安心專線1925，由專人提供服務。