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嘉義縣心衛中心課程 流體藝術自我療癒

發稿時間:2023/11/22 16:52:57

(中央社訊息服務20231122 16:52:57)嘉義縣社區心理衛生中心冬季課程11月22日推出正念藝術療癒,引導民眾透過藝術創作-流體畫的過程,讓自身專注力完全投入於當下,在完成作品的過程中,自然活成自己最喜歡的樣子,讓身心靈得到紓壓。

心衛中心強調,不必擔心自己不會畫畫或是沒有想像力,其實流體畫是一種不需要畫畫基礎和畫筆的藝術創作,將顏料調配在專用的畫板上透過旋轉、澆淋及傾斜等方式讓液體流動,觀察不同色彩層次的變化,產生獨一無二的花紋,創作出來的作品不會隨著時間而改變,反而能夠完整被保留,回顧當下療癒的過程脈絡,作為紓解壓力的良藥,產生更多正能量。

衛生局長趙紋華表示,藝術能將心中壓力、焦慮無形中釋放,如有情緒困擾或心情沮喪,除透過畫畫外,也可以選擇其他紓壓管道,如唱歌、運動、冥想等,若需要陪伴、心理支持與心理諮詢服務等,歡迎撥打嘉義縣社區心理衛生中心專線05-3621150,或衛生福利部24小時免付費安心專線1925,由專人提供服務。

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