「溝通百分百討論會」教空巢期的伴侶如何讓關係更好

(中央社訊息服務20230418 15:18:42)高雄市政府教育局家庭教育中心於4月17日（星期一）上午9時至12時假大寮區農會辦理「溝通百分百討論會」，特別邀請國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所卓紋君教授擔任主講者，透過影片討論方式，讓中高齡婦女去思考自己伴侶關係，進而學習如何與伴侶或家人溝通。

卓老師說人在不同的時候，有不同的面向與狀態，有時心理很在意但卻表現出一點都不乎的行為，這種狀況除了發生在人際互動外，也在我們的家庭上演中，當親密的家人不被理解時，所遭遇的壓力和辛酸是無法言說的，讓我們一起藉由影片中人物的帶領，觀察不同的家庭生命週期及可能遇到的狀況，再反思自己在經歷了不同階段的歷程後，是否真的瞭解自己及身邊最熟悉的伴侶。想要在兒女成年離家後再度恢復兩人世界時能繼續擁有好關係，老師教大家小撇步:首先要先學會「喜歡自己」，想想看，是否願意檢視自己的優點和缺點，學會欣賞自己的特點並接納自己的缺點。第二步要願意持續學習和成長，讓自己變得更好，除了學會喜歡自己外，同時也願意試著對伴侶說出自己心中真正的感受和想法。第三步要試著學習瞭解伴侶，在關係中懷著體貼的心並適時表達愛與感謝，能學會以上三步驟就可以讓空巢期伴侶關係更和諧。

現場的學員在課程結束後也紛紛分享了自己的看法，有學員回應孩子大了離家後伴侶都不願和他一起去唱歌或學習，老師建議可以觀察找出共同可以參與的活動，多些互動才有機會讓關係更好！現場唯一的男學員回應結婚到現在幾十年過去連離婚的念頭都没有過，這樣到老才有人可以相互照應。課程在大家熱烈回應中圓滿落幕。

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