最療癒的週末假日!金樽秘境體驗《自然醒慢活祭•夏季號》獨家紓壓課程

(中央社訊息服務20220719 15:20:21)由臺東縣政府主辦，全國第一個訴求「身心靈休閒美學」概念的年度大型活動《自然醒慢活祭》，夏季號療癒工作坊於7月16日至7月17日在東岸獨家秘境-金樽愛無限基地順利舉辦，規劃瑜珈、舞蹈、漫舞、繪畫、歌唱及靜心等豐富兩日課程，線上報名曝光後即獲得民眾熱烈支持，許多場次於活動截止前即額滿，臺東縣副縣長王志輝與社會處處長陳淑蘭更親自到場與民眾一同體驗，在金樽秘境體驗最紓壓療癒課程。

7月16日以「敞開身體」為初階療癒課程第一步，首堂課為【阿育吠陀瑜珈・夏季養生】，由講師于新蓓帶領民眾認識古老的「阿育吠陀」，透過瑜珈伸展與冥想，讓身體恢復和諧健康的狀態；第二堂課【HULA DANCE 夏威夷舞蹈】，講師許培真帶領大家在輕快夏威夷音樂聲中展現優雅舞步，伴隨夕陽落日前的餘暉，在舞動中釋放全身壓力；第三堂課為【漫活・漫舞】，由知名資深療癒師唐家閩親自授課，藉由肢體舞動喚醒內在自我，體驗後的民眾直呼心裡的開關重新被啟動了。

7月17日以「激發身心動能」為課程理念，第一堂課【生命的流動・舞蹈與色彩】，在講師歐陽瑩引導下，透過色彩與繪畫，開展身體的活力與感受，重新連結內在的創造性；第二堂課【聲音圈・與自然合鳴】，由講師謝韻雅帶領現場民眾透過聲音交流與肢體結合，打開全身和全心的感知；第三堂課【星際馬雅・彩虹橋靜心】與講師朱衍舞一同在馬雅身心靈系統的脈絡下靜心、冥想、祈禱、吟唱，感受來自這片土地的療癒能量。

本次夏季號療癒工作坊邀請六位資深療癒師授課，在背山面海的金樽天堂秘境，帶領民眾鬆開身體、釋放情緒，在呼吸之間找到身心平衡的方式，讓這份療癒能量深根臺東，緊接著8月20至8月21日於都蘭觀海平台舉辦免費入場的夏季號紓壓音樂會、心靈市集及藝術共創；9月3日至9月4日在達魯瑪克山林間舉辦秋季號療癒工作坊收費課程，詳細活動內容及報名資訊，敬請關注官方社群。

臺東縣政府社會處表示，自然醒慢活祭特別結合自然原始的環境與在地社區的人才，透過山水環繞的氛圍，讓社區產業發展能保有其獨特風格與原始豐富的生命力。希望民眾感受臺東溫柔暖心的療癒力，進行一場屬於自己與大自然對話的療癒之旅。也帶給台灣人另一種身心靈的平衡，結合社區發展出適合在地、環境、氣息的產業，透過天然有機、瑜珈冥想、舞蹈音療、植物香氛、藝術療癒等，傳達充滿正能量的「心靈處方箋」引導民眾實踐自己的美好理想。

此次東河社區發展協會一起參與活動服務，落實在地服務與社區參與，並結合社區發展出適合在地、環境、人才的產業鏈，透過專業團隊的引導，將產業知識分享給社區，使社區發展工作者吸收產業新知，以利社區發展協會在環境、經濟與社會都以永續發展為目標。延伸到臺東慢經濟的核心，藉由細細品味生活，敬天樂土、自然謙卑的生活本質，遵循社會、經濟、環境三者永續平衡發展的理念，從在地出發接軌2030聯合國永續發展目標（SDGs）。

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