雲林運動i台灣2.0啟動 張麗善邀民眾做伙運動
2024/3/26 16:03(3/26 16:16 更新)

(中央社記者姜宜菁雲林縣26日電)雲林縣長張麗善今天表示,雲林2024運動i台灣2.0計畫開跑,今年有34個單位參與執行,活動內容包羅萬象,0到99歲的民眾皆可參與,期待全民養成自發、樂活和愛運動的好習慣。
雲林縣教育處今天舉辦雲林2024運動i台灣行銷宣傳記者會,西螺鎮體育會帶來韻律舞蹈,而崙背國小和崙背國中表演武術。
雲林縣長張麗善表示,2024運動愛台灣2.0版除了一般運動專案,同時還有身心障礙專案、原住民專案,由34個參與單位規劃包括水域運動、健走等20個種類,期待全民都能一起動起來,養成良好運動習慣,與運動風氣,培育健康身心靈,更有活力延年益壽。
雲林縣體育會理事長郭志恆說,體育會執行運動愛台灣2.0計畫,全縣20個鄉鎮皆舉辦相關活動,有運動體驗課的運動治療課程,全民都能享受運動健身快樂。
雲林縣教育處長邱孝文說,縣府透過民眾街頭訪問,大家對如何維持健康有不一樣的運動方式,重點要維持良好的健康身心、享受高品質的生活,減少醫療成本支出。
中國醫藥大學北港附設醫院職能治療師劉佳玲指出,人要活動才能健康,而運動能延緩老化、代謝壓力,有助於防治骨質疏鬆。
腳踏車、游泳等有氧運動可訓練心肺耐力,而肌力訓練可改善肌少症,同時可以透過伸展提高柔軟度,不易腰酸背痛,並提醒民眾從事運動應適量,隨時注意補充水分,避免運動傷害。(編輯:郭諭儒)(編輯:郭諭儒)1130326

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