戴資穎注重腿部肌肉訓練 15日出發備戰韓國羽球賽

（中央社台北14日電）女單世界排名第4的台灣羽球天后戴資穎，今天出席品牌贊助活動時透露，身為羽球選手最注重的就是雙腿的肌肉訓練，同時也呼籲大家要特別關心家中長者腿部肌肉，才不會影響日常生活。

戴資穎在今年拿下台北羽球公開賽女單冠軍後，就留在台灣進行訓練，預計明天就出發前往韓國，連續2週先後參加超級500的韓國公開賽、超級750的日本羽球公開賽，接著返台稍做休息，就前往丹麥挑戰2023年世界羽球錦標賽。

戴資穎表示，「最重要的還是保持健康，我從來也不會針對比賽去做什麼樣的目標設定，現在已經進入奧運積分年，每一場比賽都不會太好打，加上自己年紀也慢慢大了，所以還是希望不要受傷就好。」

在出國前的唯一公開活動，戴資穎說：「過去只能以自己的身體狀態感受腿部肌肉變化，現在透過腳點量測，能夠精準分析腿部肌肉分數，身為羽球選手我需要鍛鍊跑、跳、急停、邁步等腿部動作，有了腳點分數作為依據，就能為我每日的訓練強度建立更精準的指標。」

不只是對自己的雙腿肌肉特別照護，和家人感情深厚的戴資穎，也特別關心長者平時日常活動，尤其她家裡也有高齡90幾歲的阿嬤，更讓戴資穎感受深刻。

戴資穎說：「過去就曾注意到身邊有長輩因為長久缺乏運動習慣，導致腿部健康狀態不佳，造成日常生活的不便。希望大家也能多關心身邊長者的健康，透過腳點測量後，陪伴他們做一些簡單的居家訓練來預防老年失能危機。」（編輯：陳政偉）1120714

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