郭泓志擔任投捕營長 帶給青棒球員日常訓練法

（中央社記者楊啟芳桃園4日電）2020玉山盃投捕訓練營今天在國立體大開始，前旅美好手郭泓志擔任營長，目前工作就是在幫助選手訓練，不過因為是首次擔任大型活動講師，希望帶給青棒球員日常可行的訓練方法。

郭泓志退役後經營健身房（訓練中心），他笑說，現在也是3個孩子的奶爸，生活非常充實。郭泓志說自己是第一次擔任大型活動講師，之前都是助教，這次要編排訓練課程，與教練團一起討論，「全部都要主導，不一樣的感覺。」

郭泓志指出，1個月前接到訊息時就開始著手，因為近幾年都在訓練這塊領域，並不陌生，「只是在帶大團體時，怎麼讓這個活動做得更快樂、更舒服，希望他們以快樂的心態去學習，願意持續做才是最重要的。」

課程重點不是技術方面，而是帶給青棒選手日常可以進行的訓練，不受限場地，包括球場、宿舍、學校，下雨天也可以訓練。郭泓志說：「這次以投手為主，就是蓄力加速跟平衡，藉由基本動作維持，下盤愈穩定，投球力量跟速度就更好。」

明天還有室內課，講師會跟青棒選手分享心理調適，郭泓志說：「踏進球場之前、對決的狀況下，心理建設很重要，希望他們青棒階段就能接受這些訊息，比賽才不會太緊張。」

退休之後，郭泓志笑說訓練量是選手時期2倍，球速投到140公里沒問題，「我快40歲都可以了，代表這個不難，肯花時間訓練就可以。」郭泓志也不排斥回職棒擔任教練，他表示，這幾年都會跟外國講師合作，一直學習，「持續把訓練方法融合在一起，分享給需要的人。」

目前陳鴻文、歐書誠等住南部的職業球員會在郭泓志的訓練中心，郭泓志主要是了解選手今年的低潮狀況，找方法幫助解決，「讓他們明年春訓可以準備好接受挑戰，職業是很辛苦的，平常準備很重要。」（編輯：屈享平）1091204

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