張栩愛上攀岩 鍛鍊體力還費腦力

（中央社記者龍柏安台北21日電）長時間對局對職業棋士精神與體力都是極大考驗，11月重奪名人頭銜的旅日職業圍棋棋士張栩九段透露，過去一直很難控制睡眠品質，自接觸攀岩後，狀況改善很多。

張栩在名人戰克服1比3落後，最終以4比3逆轉擊敗聲勢如日中天的井山裕太九段，拿下暌違9年的名人頭銜。

張栩上午在海峰棋院舉行記者會，外界好奇背負著「被聽牌」壓力下，如何克服劣勢，成功演出逆轉。

外型斯文、個性靦腆的張栩透露，落後階段其實沒想太多，「就是集中精神，把棋下好」。他只能做好準備，其中之一就是調整好身體狀態。

世界羽球球后戴資穎曾說，要打好比賽，先決條件就是吃好、睡好；同意這個論點的張栩說，過去一直無法控制睡眠，直到這兩年，「接觸了很好的體育項目，就是攀岩」。

張栩透露，會接觸攀岩完全是機緣，住家附近開了攀岩場，他嘗試後非常有興趣，「每個禮拜會有2、3天，我會去運動一下」。

一般認為攀岩是耗體力的運動，但張栩表示，「其實攀岩不是光用肌肉」，很需要動腦，尤其攀登前須先思考攀爬路線，「就好像在下棋的手順」。（編輯：李明宗）1071221

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