本網站使用相關技術提供更好的閱讀體驗,同時尊重使用者隱私,點這裡瞭解中央社隱私聲明當您關閉此視窗,代表您同意上述規範。
Your browser does not appear to support Traditional Chinese. Would you like to go to CNA’s English website, “Focus Taiwan”?
こちらのページは繁体字版です。日本語版「フォーカス台湾」に移動しますか。
中央社一手新聞APP Icon中央社一手新聞APP
下載

健走日、糖尿病日前夕 黃敏惠邀嘉義市民一起運動

2024/11/10 15:20(11/10 16:06 更新)
請同意我們的隱私權規範,才能啟用聽新聞的功能。
響應11日「全民健走日」、14日「世界糖尿病日」,嘉義市政府10日辦理「公園樂活健走趣」健走活動,市長黃敏惠(前排左5)等人出席。(嘉義市政府提供)中央社記者姜宜菁傳真  113年11月10日
響應11日「全民健走日」、14日「世界糖尿病日」,嘉義市政府10日辦理「公園樂活健走趣」健走活動,市長黃敏惠(前排左5)等人出席。(嘉義市政府提供)中央社記者姜宜菁傳真 113年11月10日
請同意我們的隱私權規範,才能啟用聽新聞的功能。

(中央社記者姜宜菁嘉義市10日電)響應11日「全民健走日」、14日「世界糖尿病日」,嘉義市府今天辦理「公園樂活健走趣」健走活動,市長黃敏惠與現場上千民眾齊跳暖身操,共同倡議健走健身拚健康。

嘉義市衛生局今天在嘉義公園辦理「公園樂活健走趣」健走活動,由黃敏惠與多名議員、職場團體,以及糖、腎病友團體齊跳暖身操。

黃敏惠表示,在全民健走日、世界糖尿病日前夕,與職場團隊及糖、腎病友走出趣味、走出健康,期待號召更多朋友們響應,透過運動降低罹患心臟病、糖尿病等慢性病風險,期待民眾「333規律運動」,每週至少運動3天(次),每次約30分鐘,每次心跳率約每分鐘130次,為自己也讓社會一起健康起來。

黃敏惠也鼓勵參加健走的糖、腎病友團體,平日多呼朋引伴一起到戶外活動,透過生活型態改變,達成糖尿病「可預防、可控制、可逆轉」目標,也希望病友活出健康自我。

訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事
請輸入正確的電子信箱格式
訂閱
感謝您的訂閱!

嘉義市衛生局長廖育瑋說,根據實證醫學研究,每天健走8000步,死亡風險降低51%;健走好處多,不但可控制體重、預防骨質疏鬆、糖尿病心血管疾病、代謝症候群、預防長者跌倒,還可紓解壓力。

廖育瑋強調,2025年將邁入超高齡社會,每5人就有一名65歲以上長者,除養成規律運動習慣外,還要加強肌力訓練,預防肌少症發生;肌少症會提高失能風險,造成生活品質下降,增加死亡機率。(編輯:陳仁華)1131110

中央社「一手新聞」 app
iOS App下載Android App下載

本網站之文字、圖片及影音,非經授權,不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。

172.30.142.74