顏寬恒3個月甩10公斤 年底前若沒腹肌要請雞排

（中央社記者趙麗妍台中1日電）疫情3級警戒，民眾宅在家，多吃少動，腰間肉也增多。前立委顏寬恒今天分享減重過程，他3個月減掉10公斤，一日兩餐搭配運動，他說，年底要練出腹肌，否則再請3000份雞排。

國內武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情未歇，3級警戒持續延長至7月12日。民眾宅在家，少吃多動，身材圓滾滾。自述從高中後沒瘦過的顏寬恒，今天在臉書公開如何3個月內減掉了10.4公斤的瘦身過程。

顏寬恒指出，減重沒有祕訣，就是少吃多動，他每天下午2時、晚上8時都會站上跑步機運動，搭配有氧、重訓課程。他一天只吃兩餐，更戒掉多年來喜愛的麵食餐點，以往早餐喜歡吃加量的控肉飯，現在早餐以鮮奶搭配水果，午晚餐則吃太太準備的養生餐。

他笑說，家人一起吃飯是最幸福的事，減重期間卻變成最辛苦的事，家人用餐時，他完全不敢靠近餐桌，深怕克制不了就破功。

疫情3級警戒，顏寬恒在家自我鍛鍊，期限倒數5天，體重還差距3公斤，他卻因滑倒肋骨挫傷，呼吸、走路都會痛，讓他一度想要放棄，爸爸顏清標拿出珍藏多年的跌打藥酒，更嘮叨不要再減，「但這條路是自己決定的，就算跪著走也要走完」。

顏寬恒說，最後一天，他站上體重計時，體重還有79.9公斤，他只好忍痛再上跑步機鍛鍊1小時，體重終於達標。

顏寬恒表示，日前與網紅草爺「插賭」，草爺減重失敗要請1000份雞排，他雖然贏了，但眼看台灣現在一片低迷，未來3級警戒解封的當週週末，他加請2000份雞排，盡一己之力振興攤販生意。顏寬恒期許自己保持體重，更發下狂語在年底前要練出腹肌，否則再請3000 份雞排。

今年3月，顏寬恒在個人臉書專頁（Facebook）上發文，看到孫女天真無邪的背影，他珍惜和家人相處的時光，為了能健康陪伴小孫女長大，他決心減重，當時他的體重為89.5公斤，3個月後顏寬恒成功減重10.4公斤達標。（編輯：謝雅竹）1100701

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