五成中壯年男性腰圍超標 罹病風險高2倍

（中央社實習記者賴品勳台北8日電）今天是父親節，但國民健康署調查，40歲以上男性腰圍過粗，且超過一半罹患代謝症候群。醫師祝年豐表示，腰圍粗細代表內臟脂肪推積程度，「如果腰圍超標，罹患高血壓、糖尿病的風險都是正常體重者的兩倍以上。」

104年國民健康署「成人預防預防保健」資料顯示，40歲以上男性逾5成腰圍過粗，高於全國民眾平均的4成4。國民健康署慢性病防治組組長賈淑麗表示，「男性腰圍不超過90公分，女性不超過80公分」，腰圍過粗容易導致代謝異常。

根據千禧之愛基金會「父親健康與腰圍認知行為」問卷調查發現，305位受訪者中，有8成是30-59歲的中壯年爸爸。千禧之愛基金會董事、高雄榮總教學研究部主任祝年豐表示，從調查結果發現，有將近一半的受訪者10年來腰圍增加10公分，有8成認為未來會罹患糖尿病等代謝症候群疾病。

祝年豐指出，過去民眾通常會控管體重與BMI，但常忽略腰圍。但國外研究指出，即使體重與BMI未超標，腰圍超標的蘋果腰體型者也容易成為代謝症候群的高風險族群。

祝年豐表示，想保持正常腰圍，飲食應多攝取少油高纖的食物，並透過仰臥起坐、扭腰等簡單運動，就能讓腰圍不再拉警報。

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