3C滑不停 當心老花愈來愈嚴重

（中央社記者陳偉婷台北28日電）擔任美容師的黃姓婦人，年初瘋看線上影片，不久後發現視力時好時差，近日視力愈來愈差，嚴重影響生活，原來老花眼作祟，且老花會隨時間、不當用眼習慣日漸嚴重。

收治黃姓婦人的開業醫師林丕容說，黃女年初時發現看東西有時會模糊，但一會兒又清楚，因工作繁忙，也沒特別注意。近日開始感覺看不清手機螢幕、餐廳菜單、影片也看不久，嚴重影響她的工作、休閒娛樂及社交活動，經檢查後赫然發現原來有老花眼。

老花眼帶來了諸多不便，相關的迷思也不少。根據開業診所調查發現，約50%民眾不知道老花度數會隨年齡增長，約24%認為老花等同遠視；另外有約21%民眾認為只要近視就不會有老花，更有約5%民眾認為老花眼鏡久戴會使視力定型，應少戴老花眼鏡，約6%認為老花眼會因為過度曝曬陽光加重。

林丕容說，老花眼是自然的生理老化現象，老花度數會隨著年齡而增加，主要原因是當年紀漸長，水晶體彈性會漸差、睫狀肌也變弱，影響水晶體調節能力。

調查結果也發現，老花眼帶來的前3項生活困擾為看不清手機（50%）、多付眼鏡替換造成麻煩（33%）與常常找不到眼鏡（31%）。

林丕容說，多數配戴隱形眼鏡的民眾，約在40歲左右，就會明顯感覺隱形眼鏡，戴不久、看不久、乾澀、不舒服，這是因為內分泌變化導致，而老花眼的度數若超過100度仍未矯正，則會讓老花度數加劇，影響生活品質、社交活動及工作效率。

開業醫師俞函杰表示，老花眼是所有人都會面臨的問題，是正常的老化現象，一般老化的矯正可靠戴眼鏡處理，但蠻多人會發現戴眼鏡比較不方便，如出門要帶兩副眼鏡以應付看遠看近等，若想省事可透過手術處理。

林丕容說，現代人難以避免使用LINE、FB等社群媒體，但從早上起床就滑手機、通勤也不放過，上班盯看螢幕、睡覺前也要看完手機留言，如此長時間使用3C閱讀，將使得老花眼提早報到。

他建議，民眾應強制使用3C每30分鐘要休息10分鐘，給眼睛一個喘息空間。1041228

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