重訓過度靜脈曲張 健身求診者增多

（中央社記者龍珮寧台北14日電）許多男性靠重訓練肌肉、女性騎飛輪塑身，然而運動過度或是不正確，又沒有鍛練核心肌群時，負重壓力會傳導到身體下肢引起靜脈曲張，有醫師反映這類門診患者增加1-2成。

衛生福利部食品藥物管理署上午舉辦「襪!襪!襪!Hold住你的腿!-醫用彈性襪」記者會。台北榮民總醫院心臟血管外科主治醫師李秋陽分享近日求診個案。

李秋陽說，有位體型肥胖的20多歲的男大學生，為了身材勤上健身房做重訓，但是卻忽略運動要循序漸進，核心肌群還未養成後，突然的舉重讓負重壓力傳遞到下肢的靜脈，阻礙血液回流，造成靜脈擴張冒出蜘蛛網狀血管而就醫。

另外，也有20幾歲下肢浮腫的年輕女性透過騎飛輪塑身減肥，上健身房猛踩1個小時但已超出體力負荷，出現橫紋肌溶解，因下肢疼痛、無法行走而就醫。

他說，靜脈曲張是不可逆的，輕微症狀者則建議患者改善運動習慣並配穿著醫用彈性襪改善，若是嚴重則有其他醫療方式，如雷射治療。

李秋陽說，盤腿坐族、翹二郎腿者、或專櫃服務員、空服員等常會發生靜脈曲張，因長時間一種動作而致血液循環不良，腿部出現如蜘蛛網狀、或網狀的靜脈曲張。

他指出，預防靜脈曲張應及早治療，除了改善生活型態外，腿部也要保養，如每天抬腿20至30分鐘，或使用醫用彈性襪。

食藥署醫療器材及化粧品組科長吳正寧表示，醫用彈性襪是由彈性物質製成，提供腳踝至大腿漸進式壓力，下緊上鬆，協助腿部靜脈的血液回流至心臟；食藥署提供「詢、晨、慢、回、動」五大使用要訣。

吳正寧說，買前先詢問醫師，起床才穿，睡覺不要穿，從腳底緩慢並分段往上穿，若有不適或出現癢熱痛則應回診找醫師，平時要多運動。1041014

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