週年慶提太多 當心網球肘

（中央社記者顧荃台北30日電）每年一度的百貨公司週年慶接力開跑，是民眾的採購旺季，醫師提醒，如果一次把所有「戰利品」都提回家，可能會導致「網球肘」。

滿5000送500、各種大小贈品、滿額贈，百貨公司週年慶祭出各種手段促銷，消費者也是滿手大包小包，買到滿載而歸。但北市聯醫陽明院區復健科主治醫師林佩欣說，雙手提太重的物品，得小心發生「網球肘」。

林佩欣表示，網球肘在學術上稱為「肱骨外上髁炎」，病患會有前臂痠痛及手肘外側壓痛的現象。由於打網球反手拍的動作會使這個病變惡化，約有50%的網球選手有這個問題，所以通稱為網球肘。

但不是只有打網球會引起網球肘，任何過度反覆性地使用前臂外側肌群的動作，包括提重物、打壁球、打羽毛球，打毛線等，都有可能引起。

林佩欣說，網球肘最常發生於40到50歲年齡層，但任何年齡都有可能發生網球肘，而且不分性別。許多病人罹病是因為在採買旺季手提特別重的物品，當天晚上可能只是覺得手臂酸酸的，以為休息一下就沒事了，過了兩三天，手臂痠痛症狀如果沒有減輕，提東西的時候更痛，尤其是手臂的手肘外側輕輕一按就痛，可能就是罹患網球肘。

罹患網球肘之後，由於許多日常生活不可或缺的動作，例如打開水龍頭及扭轉門把，都會一直使用相關肌肉群，所以不容易自然痊癒，甚至影響生活作息。

林佩欣提醒，提重物時一旦覺得有點吃力，就不能逞強，如果已經有痠痛的感覺，頭2天可冰敷，每天2至3次，每次10至16分鐘。如果超過2天仍持續感到痠痛，應儘速就醫。

林佩欣說，網球肘的治療不能只靠單一的治療方法，除了休息以外，需配合藥物治療以及物理治療，及早治療的病患可以在1至2週內痊癒，臨床上只有極少數的病患會需要接受手術治療。1030930

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